尿頻是一種常見疾病，正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病，但尿頻仍會(huì)給正常生活和工作帶來極大的困擾。那么尿頻該如何治療呢?

　　一、日常注意

　　1、控制飲食：控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

　　2、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)：要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　3、保持好的心情：保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

　　4、生活要規(guī)律：生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

　　5、遠(yuǎn)離煙、酒：煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

　　6、避免被污染的食物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　二、手術(shù)療法

　　1、腎盂或腎竇切開取石術(shù)：切開腎盂、取出結(jié)石，鹿角狀結(jié)石或腎盞結(jié)石，有時(shí)須作腎竇內(nèi)腎盂腎盞切開取石。

　　2、腎實(shí)質(zhì)切開取石術(shù)：腎結(jié)石較大，不能經(jīng)腎竇切開取石者，需切開腎實(shí)質(zhì)取石。

　　3、腎部分切除術(shù)：這種尿頻的治療方法適用于腎一極多發(fā)性結(jié)石(多在腎下極)，或位于擴(kuò)張而引流不暢的腎盞內(nèi)，可將腎一極或腎盞連同結(jié)石一并切除。

　　4、腎切除術(shù)：一側(cè)腎結(jié)石并有嚴(yán)重腎積水或腎積膿，已使腎功能嚴(yán)重受損或喪失功能，而對(duì)側(cè)腎功能良好者，可行切除患腎。

　　三、中醫(yī)保健

　　枸杞燉羊肉

　　食材：羊腿1000 克，枸杞子50 克，清湯2000 克，蔥段10 克，姜片5 克，味精、精鹽、料酒少許。

　　做法：枸杞子用清水洗凈，羊肉整塊入開水鍋內(nèi)煮透，放入冷水中洗凈血沫，切成2.5—3 厘米的方塊。將鍋燒熱，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒熗鍋。炒后將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內(nèi)，放入枸杞子、清湯、鹽及蔥燒開，撇去浮沫，用小火燉約1—1.5 小時(shí)，待羊肉熟爛，揀出蔥、姜，加入味精即成。

　　效用說明：益精明目，補(bǔ)腎強(qiáng)筋。適宜于男子陽痿、早泄、女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退的腎虛患者，及年老體弱者食用。