癱瘓的預防措施有哪些 癱瘓是一種嚴重危害患者身心健康的神經(jīng)科疾病，不僅影響患者的生理健康，而且影響患者的心理健康。那么下面就由專家為大家介紹一下癱瘓的預防措施有哪些?
適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這是最常見的預防癱瘓的方法。
注意休息：預防癱瘓還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防癱瘓。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧 遠離風寒：空調(diào)、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的預防癱瘓的方法。
在生活中要注意以上的方法，才能有效的進行預防。希望可以幫助到大家了解到這方面的相關知識，及時去治愈好。