糖尿病是生活中的常見病癥，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，患有糖尿病并發(fā)癥，及時(shí)的治療，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。生活中我們要及早的了解糖尿病并發(fā)癥怎樣控制，早日的預(yù)防控制讓我們的生活更加健康是最重要的。如何預(yù)防能避免糖尿病并發(fā)癥?

　　1、調(diào)整體重。肥胖是長(zhǎng)壽之?dāng)?，是多種疾病的溫床，肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對(duì)胰島素不敏感。因此調(diào)整體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。伴有高血壓時(shí)，加服降血壓藥，有效控制血壓，應(yīng)控制在130/80毫米汞柱以下。不吸煙，不飲酒。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如賽跑、舉重等。

　　3、積極治療血脂異常。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時(shí)使用調(diào)脂藥物。

　　4、與醫(yī)護(hù)人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長(zhǎng)期控制在正?；蚪咏Ｋ?。治療糖尿病的方法有飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監(jiān)測(cè)、教育及心理療法。

　　以上內(nèi)容就是對(duì)“如何預(yù)防能避免糖尿病并發(fā)癥”的介紹，如果您還有什么不懂的，可咨詢?cè)诰€醫(yī)生，直接交流病情情況。