糖尿病足作為威脅人類健康的一種嚴(yán)重疾病，對(duì)患者的身體產(chǎn)生著巨大的傷害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國糖尿病的發(fā)病人群中，糖尿病足的發(fā)病幾率已經(jīng)達(dá)一個(gè)很高的比例。而且，糖尿病足的截肢率很高，住院費(fèi)用昂貴，給患者的經(jīng)濟(jì)和生活帶來了毀滅性打擊。

　　專家介紹，只要糖尿病患者在生活中能提高警惕，做好防治工作，就能很好地預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，保護(hù)自己的身心健康。那么，生活中如何才能預(yù)防糖尿病足呢?在預(yù)防措施方面，主要是足部的防治和護(hù)理工作。具體措施有：

　　第一、鞋襪選擇。對(duì)于糖尿病足疾病來說，最怕的就是腳部創(chuàng)傷。糖尿病人在選擇鞋子和襪子的時(shí)候，不能只追求美觀，而應(yīng)以健康保護(hù)為主。選擇材質(zhì)柔軟的、具有很好的氣透性的軟底鞋。襪子要多選擇那些棉織品、柔軟寬松的，能很好地透氣。天氣炎熱的時(shí)候，不要光著腳，以免足部受到傷害。

　　第二、床品選擇。休息的時(shí)間占了人生的三分之一。我們躺在床上的時(shí)間很多，床品的選擇也很重要，尤其對(duì)糖尿病人來說。為了更好地預(yù)防糖尿病足發(fā)生，最好選一些質(zhì)地比較柔軟細(xì)膩的床單。夏天，應(yīng)選擇一些柔性的草席子，盡量不要用堅(jiān)硬的竹制品。

　　第三、做好腳部護(hù)理。做好腳部護(hù)理，也是預(yù)防糖尿病足的關(guān)鍵一步。平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天用溫?zé)岬乃茨_，保持足部清潔干燥。對(duì)于腳部干裂的患者，使用一些防裂護(hù)膚品防治干裂。

　　第四、防治足部疾病。許多糖尿病患者，患有腳氣、足癬等疾病，應(yīng)該引起足夠的重視。因?yàn)槟_氣很容易引起足部感染，產(chǎn)生過多細(xì)菌，容易引發(fā)糖尿病足。因此，這部分患者必須及時(shí)進(jìn)行治療。

　　第五、進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻?。?duì)下肢的適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)血流，保持足部供血暢通。糖尿病人，可以適當(dāng)?shù)靥鹣轮?，然后放下，如此反?fù)十幾次。在疏通血管的同時(shí)，也能鍛煉下肢肌肉。

　　第六、保持環(huán)境衛(wèi)生。糖尿病患者對(duì)外界刺激比較敏感，對(duì)自己的居住環(huán)境要多加注意。特別是夏季到來，蚊子蟲子多了，應(yīng)當(dāng)多用一些無化學(xué)物質(zhì)的殺蟲劑，保持一個(gè)干凈的居室環(huán)境。

　　第七、糖尿病人在生活中要多進(jìn)行自我檢查，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)足部異常，及時(shí)接受治療。

　　生活中，糖尿病人只要時(shí)刻注意，有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，在起居飲食方面做到細(xì)致入微，不給糖尿病足的發(fā)生創(chuàng)造條件，就一定能保障自身身體健康。

　　【本文由執(zhí)業(yè)醫(yī)師 蔣煒楠供稿】