每年春節(jié)前后都是糖尿病患者病情加重和發(fā)生并發(fā)癥的高發(fā)時期。

　　血糖過高易患脂肪肝

　　大量脂肪附著在肝臟上，使肝臟變得很“臟”，在引起脂肪肝的所有病因中，糖尿病占第三位，僅次于肥胖與飲酒。常見的表現(xiàn)有乏力，肝區(qū)不適和觸痛等。

　　清潔方法：每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作;盡量不喝酒，即使喝酒，速度也要慢，量要少;吃飯要有規(guī)律，少吃脂肪、糖含量高的食物。

　　飯后胃痛多是糖尿病作祟

　　血糖總控制不好，時間長了，易出現(xiàn)糖尿病胃腸植物神經(jīng)病變，導(dǎo)致胃無法正常工作，清潔度自然降低。典型表現(xiàn)為腹脹、早飽、厭食、噯氣、惡心、嘔吐等，通常在餐后較為嚴(yán)重。

　　清潔方法：在控制血糖的基礎(chǔ)上，不熬夜，保持好心情，因為當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，出現(xiàn)反酸水、胃灼熱、惡心等不適。此外，要少吃過甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物避免對胃產(chǎn)生刺激作用。

　　腹瀉可能是血糖引起的

　　反復(fù)的腹瀉和便秘，有可能是糖尿病在作祟。一般這種腹瀉常發(fā)生在餐后或夜間，以間歇性水樣便為特點，不伴有體重減少或脫水。

　　清潔方法：最重要的是保持血糖穩(wěn)定，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止瀉或助排便的藥物。還可吃些蘋果、香蕉、粗糧、芹菜等以利排便。

　　清淡飲食保護腎臟

　　腎臟是維持人體內(nèi)環(huán)境的“清潔工”，能夠清除體內(nèi)的廢物和毒素，但糖尿病會干擾腎臟工作，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素越積越多。

　　清潔方法：當(dāng)糖尿病還沒有發(fā)展到讓腎臟提前“告老還鄉(xiāng)”時，趕緊控制血糖、血壓、血脂，飲食盡可能清淡些，必要時要限制飲水量和植物蛋白的攝入。