胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過(guò)多就會(huì)傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當(dāng)你吃比較酸的食物時(shí)，如梅子、醋等，就會(huì)更加刺激胃酸的分泌，這時(shí)胃酸便會(huì)滲透到已經(jīng)破損的胃粘膜(潰瘍)，從而刺激胃腸而發(fā)生疼痛。胃酸過(guò)多給患者的身體帶來(lái)很大的不便，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€需提早做好預(yù)防措施，避免該病的侵害。

　　胃酸過(guò)多的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)：

　　1、反酸

    胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流而成，常常是由于胃酸分泌過(guò)多而引起，較常見(jiàn)于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　2、燒心

    胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感,較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　3、胃灼燒

    胃酸分泌過(guò)多或胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加而引起。此癥狀較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　預(yù)防胃酸過(guò)多的有效措施：

　　1、進(jìn)食要定時(shí)定量

    食不定時(shí)對(duì)胃部的影響是十分大的。因?yàn)槲杆岬姆置谑嵌〞r(shí)的，如果在胃酸分泌的時(shí)候沒(méi)有食物來(lái)提供給胃酸消化，胃酸就會(huì)去消化胃粘膜，所以保證食要定時(shí)，夜間睡覺(jué)前不要吃東西。

　　2、少喝酸性飲料，忌煙酒

    酸性飲料會(huì)引起食管 下端括約肌張力下降，烈性酒會(huì)導(dǎo)致食管蠕動(dòng)收縮的頻率下降。

　　3、控制進(jìn)食速度

    在進(jìn)食的時(shí)候不要吃得過(guò)快過(guò)急，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，一個(gè)是保證食物充分消化，另一個(gè)是促進(jìn)唾液的分泌，保護(hù)胃粘膜。

　　4、減少刺激性食物

    在飲食上要盡量少進(jìn)食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、濃茶等也要盡量避免飲用。烹飪的時(shí)候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

　　5、增加蛋白質(zhì)的攝入

    蛋白質(zhì)可以刺激胃泌素分泌，增加食管括約肌壓力。因此在平時(shí)的飲食中多 吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白質(zhì)的攝入。

　　6、維生素不能少

    要使胃的粘膜強(qiáng)健，維生素的 攝入是不可缺少的，平時(shí)多吃水果以及蔬菜等含有 豐富維生素的食物。

　　7、不緊張、不疲勞

    緊張、過(guò)度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過(guò)度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過(guò)度疲勞。

　　8、不要自行用藥

    如果出現(xiàn)胃酸過(guò)多等胃部疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用相關(guān)藥物。切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時(shí)還會(huì)因自行用藥掩蓋了疾病，給醫(yī)生的正確診斷帶來(lái)不便。