白細(xì)胞減少癥在日常生活中患者很多，該疾病的病因很多，但多數(shù)都是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致的，要想預(yù)防該疾病，平時(shí)的一些生活習(xí)慣就要注意了。對于白細(xì)胞減少癥來說做好預(yù)防也是避免其發(fā)生的有效措施。對于患者來說在日常的一些調(diào)理也是其恢復(fù)病情不可缺少的一部分。

　　預(yù)防措施

　　在服用有可能引起白細(xì)胞減少或粒細(xì)胞缺乏的藥物時(shí)，必須定期檢查血象。當(dāng)白細(xì)胞有下降趨勢，應(yīng)減少劑量或停止服用，并密切觀察一個(gè)時(shí)期。對已發(fā)病患者，應(yīng)盡可能肯定其致病因素以保證患者今后不再應(yīng)用和接觸類似有害因素。由于粒細(xì)胞減少與患者免疫功能密切相關(guān)，因而要注意致病因素對身體的襲擊，重在飲食、精神調(diào)理以加強(qiáng)抗病能力。

　　對于后天獲得性粒細(xì)胞減少癥，重點(diǎn)在于加強(qiáng)防護(hù)，對過敏體質(zhì)者用藥更應(yīng)慎重;以往有藥物過敏者，嚴(yán)禁重新使用同類藥物。

　　對于先天性粒細(xì)胞減少癥，重點(diǎn)則在于加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感染(感染【譯】：是指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應(yīng)。)。

　　中醫(yī)預(yù)防從內(nèi)因和外因兩方面入手。內(nèi)應(yīng)保養(yǎng)正氣，提高抗邪能力。注意飲食起居，做到飲食有節(jié)，起居有常，勞逸結(jié)合;加強(qiáng)身體鍛煉，如練氣功，打太極拳等;重視精神調(diào)養(yǎng)。外避虛邪，防止病邪侵害。講究生活環(huán)境和飲食等方面的衛(wèi)生;避免毒邪侵害，當(dāng)知“避其毒氣”，可以采取加強(qiáng)防范或避免與毒氣接觸，亦可采取藥物預(yù)防，如接觸放射線者可預(yù)先服用補(bǔ)骨脂、黃茂、女貞子等行之有效的預(yù)防藥物。

　　1、生活預(yù)防

　　1.注意氣候的變化，及時(shí)增減衣被，防止感受外邪而發(fā)病。

　　2.慎重接觸可能引起骨髓抑制的各種理化因素。

　　3.避免過度勞累。

　　2、飲食預(yù)防

　　飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，忌肥甘厚膩，以防濕生困。急性粒細(xì)胞缺乏的感染期，要慎食溫補(bǔ)的食物，如辛辣、羊肉、蝦、蟹等。臨床上處在慢性白細(xì)胞減少期應(yīng)進(jìn)食補(bǔ)益脾、腎、血、氣、陰之品，不宜進(jìn)食生冷。

　　可作飲食治療的藥物與食物有：大棗、黃精、虎杖、龜甲、鹿角膠、雞血藤、太子參、黃茂、砂仁、陳皮、佛手、麥門冬、女貞子、繭絲子、黑木耳、瘦豬肉、熟牛肉等。

　　3、精神預(yù)防

　　應(yīng)避免精神刺激和勞神過度，因?yàn)殛枤鉄﹦趧t張，不利于身體的恢復(fù)。在緩解期間適當(dāng)參加體育活動如太極拳、智能氣功、散步、游泳等健身活動，增加肺活量，促進(jìn)氣血旺盛和流通。

　　溫馨提示： 在生活中，如果白細(xì)胞減少時(shí)，容易導(dǎo)致致病物的侵入，出現(xiàn)多部位多次感染。當(dāng)今無特效升白細(xì)胞藥物，因此有必要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，不必過多依賴藥物治療。