根據(jù)相關(guān)調(diào)查，小兒肥胖嚴(yán)重影響孩子正常的體格發(fā)育，也造成孩子性格孤僻和沒有自信心，這需要引起各位父母的重視。對(duì)于小兒肥胖患者，日常的預(yù)防保健工作是很關(guān)鍵的。那么，小兒肥胖日常怎么預(yù)防呢?下面會(huì)為你詳細(xì)介紹小兒肥胖日常的預(yù)防方法。

　　小兒肥胖日常怎么預(yù)防?

　　不要暴飲暴食，少食多餐

　　專家表示，無論是在幼兒園還是家里，不要一味的讓孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃沒吃飽孩子自己知道，所以，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子去多吃。預(yù)防小兒肥胖的重要一點(diǎn)就是不要暴飲暴食，少食多餐。

　　均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

　　小兒肥胖日常怎么預(yù)防?父母是孩子的啟蒙老師，是孩子的榜樣，所以，家長(zhǎng)們應(yīng)該以身作則，糾正自己的不良習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣。要讓孩子知道均衡、全面的飲食才會(huì)健康，避免孩子養(yǎng)成挑食或者是愛吃零食的毛病。

　　少看電視，多運(yùn)動(dòng)

　　專家指出，在吃飯的時(shí)候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少運(yùn)動(dòng)的孩子大多比較胖。因此，預(yù)防小兒肥胖要注意少看電視，多運(yùn)動(dòng)。

　　多喝果汁和水，少喝甜飲料

　　小兒肥胖日常怎么預(yù)防?預(yù)防小兒肥胖還要注意多喝果汁和水，少喝甜飲料。肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。因此，控制小兒喝碳酸飲料是幫助小兒減肥的重要途徑。

　　通過上述文章的介紹各位父母對(duì)小兒肥胖日常怎么預(yù)防已經(jīng)有了了解，相信家長(zhǎng)朋友應(yīng)該已經(jīng)有所了解。對(duì)于小兒肥胖的預(yù)防，家長(zhǎng)在日常生活中要有耐心，重視小兒的飲食健康，讓孩子多參加一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖都是有好處的。