中醫(yī)把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫(yī)也對這四種肥胖做出了應(yīng)對之法。為了方便大家了解，下面為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　一、血虛型肥胖

　　肥胖特點

　　食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身體胖。

　　這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導(dǎo)致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環(huán)境補氣固腎，肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血。

　　中醫(yī)療法

　　推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補氣之效用。山楂果能擴張血管，保持血管暢通，并能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇的含量。

　　適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半以及補氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復(fù)“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥的效果。

　　二、清熱型

　　肥胖特點

　　皮膚干燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫(yī)認(rèn)為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關(guān)鍵還是要清楚體內(nèi)的熱氣。

　　中醫(yī)療法

　　1、決明子茶

　　決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便，降血脂，用于大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，還是不要喝決明子茶。

　　2、綠茶

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達(dá)到減肥的目的。

　　但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　三、理氣型

　　肥胖特點

　　這類型肥胖多以年輕女性居多。這類型肥胖的人容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，甚至經(jīng)常性月經(jīng)失調(diào)。

　　中醫(yī)療法

　　肝郁型肥胖女性瘦身重在心情調(diào)節(jié)，平常可多用中藥泡澡，用這個方法瘦身效果不錯。另外，針灸可以調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。這兩種是外在的調(diào)理方式。

　　而在平常生活中，我們可以通過喝茶來理順“氣”，穩(wěn)定情緒。

　　比如說陳皮茶，可以幫助消化、祛痰、理氣。陳皮是溫性的，味道有點辛和苦。陳皮的氣香宣散，有著很好的燥濕化痰，治療便秘的功效。

　　玫瑰花茶性溫，能去火，能起到幫助消化，促進(jìn)新陳代謝的功效。常飲玫瑰花茶能起到安撫情緒，降低壓力的功效。

　　四、脾虛型

　　肥胖特點

　　這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟，容易疲倦無力，四肢浮腫，手腳無力，不喜歡運動，尿不通，容易吃壞肚子。

　　中醫(yī)療法

　　薏仁，性平，利濕。把薏仁磨成粉泡水服用，薏仁粉能夠加快人體血液循環(huán)和水分代謝，有利尿消腫、滑腸通便的功效。薏仁粉中水溶性纖維的含量很豐富，能夠減少腸道對脂肪的吸附，從而減低脂肪及血糖。

　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。茯苓有利水祛濕、消除水腫、固精安神、健脾養(yǎng)胃等作用。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。