心衰是威脅現(xiàn)代人健康的殺手之一，特別是中年男性，現(xiàn)在很多人對(duì)于心衰不太了解，缺乏相應(yīng)的醫(yī)療知識(shí)，其實(shí)在日常中很多細(xì)節(jié)都是我們要格外注意的。那么如何心衰疾病呢，一起看看下面的介紹。

　　中年男性外表強(qiáng)壯，其實(shí)“內(nèi)心脆弱”，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，前往就診的男性病人明顯多于女性病人。

　　最新醫(yī)學(xué)研究也顯示，男性罹患心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)是女性的1.24倍。胸科醫(yī)院心內(nèi)科教授倪幼方認(rèn)為，由于男性承受的社會(huì)壓力較女性大，而且，不少男性在平時(shí)生活中吸煙、飲酒過度，體重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的幾率。

　　而對(duì)于已確診為心衰的病人，除應(yīng)堅(jiān)持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要作一系列的調(diào)整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝入，進(jìn)食不可過飽，多食富含維生素、礦物質(zhì)的食品，多吃蔬菜以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保證充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒煙，避免過量飲酒，以減輕心臟不必要的負(fù)擔(dān)，避免癥狀惡化。

　　心衰逐漸“年輕化”

　　臨床實(shí)踐證實(shí)，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年來，這些老年病已經(jīng)逐漸“年輕化”，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。

　　據(jù)一項(xiàng)專題調(diào)查顯示，上海市民患心衰的人數(shù)呈上升趨勢，心衰發(fā)病率已達(dá)1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率高達(dá)82%，而患病年齡卻在逐步下降。心衰病人不僅生活質(zhì)量低，而且隨時(shí)面臨死亡威脅，同時(shí)還會(huì)給家人與社會(huì)帶來極大的負(fù)擔(dān)。

　　患上心衰，最突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現(xiàn)。患者最初可表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短;此后隨著病情的加重，對(duì)活動(dòng)的耐受力也越來越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。

　　心衰病人家庭護(hù)理要點(diǎn)

　　合理休息是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法。白天除午睡外下午宜增加數(shù)小時(shí)臥床休息，保證充足睡眠。步行有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。

　　合理飲食在心功能不全的康復(fù)中極為重要。原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等等。注意少食多餐，因?yàn)轱柌秃罂烧T發(fā)或加重心衰。

　　溫馨提示：提醒中年男子，千萬不要忽略自己“心”的健康。平時(shí)就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、減輕體重、改善飲食習(xí)慣。

　　【參考文獻(xiàn)：《心力衰竭中西醫(yī)結(jié)合治療學(xué)》《心力衰竭診療新理念》《心力衰竭的管理》】