據(jù)統(tǒng)計(jì)，有30%的人對天氣的變化有感覺，出現(xiàn)種種不適癥狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒戰(zhàn)、沒有食欲、易激動等，有時甚至連陳年的手術(shù)刀疤也會發(fā)痛。因此，有研究精神病的學(xué)者把這樣的“氣象病”看作是現(xiàn)代社會一種獨(dú)特的文明病。
應(yīng)對措施：春天容易出現(xiàn)的自然生理反應(yīng)是正常的反應(yīng)，只要懂得調(diào)節(jié)，適當(dāng)宣泄就能平穩(wěn)度過。
性格內(nèi)向易致抑郁
在春季的各類精神疾病中，抑郁癥較為常見。心理學(xué)專家研究結(jié)果表明，一般說來，性格比較內(nèi)向、不合群、不愛說話、獨(dú)往獨(dú)來、孤僻的人比較容易患抑郁癥，他(她)們平日里比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界里，不愿與人交往。與此同時，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關(guān)注，當(dāng)遇到不良的心理社會因素，如工作壓力過重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時易出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮、無助，加上春季這樣特殊的氣候，難免發(fā)生抑郁苦悶悲觀情緒?！ 〉牵愿褚膊皇菦Q定性的因素，一些臨時突發(fā)的事件也可能導(dǎo)致性格開朗的人處于抑郁狀態(tài)。處在抑郁狀態(tài)的人很少主動找別人傾訴，很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細(xì)觀察，就不難找到出現(xiàn)在他們身上的抑郁癥癥狀，他們的某些行為是有共同點(diǎn)的。
應(yīng)對措施：引導(dǎo)患者談出致病因素，同時與家屬共同鼓勵患者正確認(rèn)識，去應(yīng)付所遇到的心理危機(jī)?；颊弑救藨?yīng)盡力改變自己的性格，多與人交流。
藥物和心理疏導(dǎo)雙管齊下
抑郁癥的產(chǎn)生都有一些情緒上的原因，如工作壓力過大、競爭失利、遇到親人去世等。面對這些心理因素，如何保持一個良好的心態(tài)進(jìn)行積極應(yīng)對，是預(yù)防抑郁情緒及抑郁癥發(fā)生的重要手段。因此，中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任季建林教授指出，患者在使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療的同時，建議還要積極地去看心理治療師，結(jié)合心理的方法來解決抑郁情緒和抑郁癥的問題。