隨著人們生活的豐富多彩，眼底病的致盲率已日益引起眼科界重視。電視、電腦、電子產(chǎn)品，使人們處于長期的用眼超負荷狀態(tài);而高血糖、高血脂、高血壓、高度近視眼、血液動力學(xué)異常等等諸多因素更易誘發(fā)致盲性眼底病;人類面臨著致盲性眼底病的威脅和挑戰(zhàn)。

　　據(jù)統(tǒng)計糖尿性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、年齡相關(guān)性黃斑變性等眼底病已經(jīng)成為目前主要致盲因素。

　　怎樣預(yù)防眼底病?

　　積極預(yù)防、早期干預(yù)是可以避免眼底病致盲的危險。專家提醒，在警惕眼底病致盲的同時，人們只要積極應(yīng)對，早期防治，是可以擁有光明的!當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力疲勞時請珍惜您的眼睛，及時休息;當(dāng)您視力下降、視物變形、眼前黑影、閃光感、眼眶酸脹疼痛時，應(yīng)及時請醫(yī)生會診;電腦網(wǎng)絡(luò)用眼超負荷高危人群，請定期作眼底?？茩z查。眼底熒光血造影、眼底圖像掃描、眼底數(shù)碼分析可及時發(fā)現(xiàn)早期眼底病變。

　　預(yù)防眼底病要戒掉哪些壞習(xí)慣?

　　1、戒煙

　　美國眼科研究院報告說，吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。長期缺乏會使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。

　　2、戒酒

　　酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。

　　3、別熬夜

　　當(dāng)人通宵熬夜，特別疲勞或緊張時，人體中激素的分泌量就會增高，它作用于血管中的激素受體，容易引起血管的收縮或痙攣，使通過血管的血流量減少。而當(dāng)人眼部的一種脈絡(luò)小血管出現(xiàn)供血不足時，就會引起視網(wǎng)膜的一種色素上皮細胞本身所具有的屏障功能受損，無法阻止一些蛋白質(zhì)、抗體等大分子物質(zhì)滲透到視網(wǎng)膜中去，造成視網(wǎng)膜原有結(jié)構(gòu)及環(huán)境的破壞，使視細胞不能正常發(fā)揮功能，進而導(dǎo)致視力減退。

　　4、禁止揉眼睛

　　人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光， 這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導(dǎo)致散光的重要原因。 一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓， 揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。

　　眼科專家建議，兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個月就需要檢查一次。老年人在檢測眼底前，最好先做眼壓測試，因為全面細致地檢查眼底，有時還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。