眼底病是眼睛的多發(fā)病之一，由于其原因復(fù)雜致盲率高，故應(yīng)引起足夠重視。首先我們看看眼球的外部結(jié)構(gòu)——眼球壁。眼球壁有三層膜構(gòu)成，外層為白色鞏膜，中間一層呈棕色的稱脈絡(luò)膜，內(nèi)層為視網(wǎng)膜。每一層都有動(dòng)脈，靜脈血管負(fù)責(zé)供給營(yíng)養(yǎng)，但一旦內(nèi)二層膜發(fā)生病變，就會(huì)引起組織工作癱瘓，引起眼底病。眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀察到動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管的部位，預(yù)防眼底病方法有很多人不是很了解，人的眼底是非常重要的。

　　預(yù)防眼底病方法

　　高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等均會(huì)發(fā)生眼底病變。從眼底圖的細(xì)微變化中發(fā)現(xiàn)許多問(wèn)題，從而為全身疾病提供診斷和治療的重要資料。

　　眼底病患者盡量少用或不用糖類點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等鹽腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，如海帶、紫菜、海魚(yú)等，鎂低的糖尿病患者容易并發(fā)視網(wǎng)膜病變，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鎂是防止視網(wǎng)膜病變的有效措施，含鎂豐富的食品有綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品等。

　　兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個(gè)月就需要檢查一次。老年人在檢測(cè)眼底前，最好先做眼壓測(cè)試，因?yàn)槿婕?xì)致地檢查眼底，有時(shí)還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。