眼底病的發(fā)作就等于觀察世界的窗口被無情的破壞了。眼低病雖對視力影響很大，但只有早期診斷、早期醫(yī)治，就可輔助多數(shù)患者保存有效視力。

　　日常生活中如何預(yù)防眼底病

　　一、推薦佩戴框架眼鏡。如果你原來淚水分泌較少，眼睛輕易干滑，在電腦前就不合適使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴現(xiàn)形眼鏡，也要應(yīng)用透氧水平高的種類。40歲以上的人，最好采取雙焦點鏡片，或在擊字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　二、注意眼睛的勞逸結(jié)合。切忌"左顧右盼"，留神眨眼動作，常常眨眼可減多眼球裸露于空氣中的時間，防止淚液蒸領(lǐng)。不要長時間持續(xù)操作電腦，注意休息，通常連斷操作1小時，休息5-10分鐘。勞動時能夠望遙處或作眼保健操。堅持良惡的生活習(xí)慣，睡眠充分，不熬夜。

　　三、保持空調(diào)房間濕度。不要長時間吹空調(diào)，躲免座位上有氣淌吹過，并在座位鄰近抬置茶水，以增添周邊的濕度。

　　四、通功食品給眼睛補(bǔ)水。多吃各種水果，特殊是柑桔類生果;還應(yīng)多吃綠色蔬菜、食糧、魚跟雞蛋;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　五、保持良好的姿勢。保持一個最恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)，使單眼平視或輕度向下凝視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。調(diào)劑熒光屏距離位置。建議距離替50-70厘米，而熒光屏應(yīng)低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下視角。由于角度及間隔能下降對屈光的需要，減少眼球疲勞。

　　六、眼睛不適及時就醫(yī)。平時注意不要強(qiáng)光直射眼睛，另外避免眼內(nèi)傷。如果呈現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼簾繁重，瞅貨色含混，甚至涌現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，休息后仍無顯明惡化，這就須要上病院了。