中醫(yī)認(rèn)為"肝腎同源"，肝病患者能夠在冬季調(diào)養(yǎng)，通過補(bǔ)腎以調(diào)肝，使春季肝氣的升發(fā)良好，所以冬季養(yǎng)生對(duì)肝病患者也是至關(guān)重要的，下面分析的是慢性乙肝患者的冬季養(yǎng)生：

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　患者可在天氣較好時(shí)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，但切忌運(yùn)動(dòng)過量。同時(shí)，患者還應(yīng)注意休息。

　　保持心情愉快

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)，而氣機(jī)通暢，氣血暢達(dá)又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗，故肝與情志活動(dòng)關(guān)系尤為密切，對(duì)于乙肝患者來說，應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免發(fā)怒，以減少不良情緒對(duì)肝臟的傷害，促進(jìn)疾病的治療。

　　注意保暖

　　冬季氣溫低，而乙肝患者抵抗力相對(duì)較差，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況，因此為了避免其他病毒的入侵引起病情反復(fù)，保暖是非常重要的。

　　注意飲食

　　對(duì)于乙肝患者來說，日常飲食應(yīng)保證充足的營(yíng)養(yǎng)，但又不可過量。在冬季，患者應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臒崃?，以抵御?yán)寒。與此同時(shí)，還需補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，以維持氮平衡，改善肝臟功能;供給適量的碳水化物;適當(dāng)限制脂肪飲食;補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì)，但要避免飲酒。

　　希望廣大慢性乙肝患者可以做大以上幾點(diǎn)，增加身體抵抗力，早日康復(fù)。