系統(tǒng)性硬化癥(systemic sclerosis，SSc)是一種原因不明的臨床上以局限性或彌漫性皮膚增厚和纖維化為特征的結締組織病。除皮膚受累外，它也可影響內臟(心、肺和消化道等器官)。本病作為一種自身免疫病，往往伴抗核抗體、抗著絲點抗體、抗Scl-70等自身抗體。本病相對較少見，根據歐洲風濕病聯盟硬皮病臨床試驗及研究組[The European League Against Rheumatism (EULAR) Scleroderma Trials and Research，EUSTAR]的調查，國外的系統(tǒng)性硬化癥患病率為5/10, 尚無國人的確切患病率資料。本病女性多見，發(fā)病率約為男性的4倍，兒童相對少見。

　　春季——硬皮病患者養(yǎng)生之道

　　很多硬皮病患者不注意養(yǎng)生之道，而使病情復發(fā)或加重，就這一問題，硬皮病專家給廣大朋友做一下詳細講解。養(yǎng)生的基本原則是保衛(wèi)體內陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，應避免耗傷陽氣和阻礙陽氣的情況發(fā)生。具體說要注意以下幾個方面：

　　一、要保暖防寒 春季是由冬寒向夏熱的過渡時節(jié)，正處于陰退陽長，寒去熱來的轉折期。此時陽氣漸生，而陰寒未盡。由于冷空氣的活動，氣候多變，溫差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙減衣”是順應陽氣生發(fā)的需要，也是預防疾病的自我保健良法，穿著一方面要寬松舒展，另一方面要柔軟保暖，體弱年老之人尤其要注意保暖，當心“春寒傷人”，室溫最好保持在15℃以上，睡眠時也要蓋稍厚一點的被子以不出汗為原則。

　　二、要晚睡早起 春天氣溫回升，春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，皮膚末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，各器官負荷增加，對中樞神經系統(tǒng)產生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，使身體困乏，民間稱之為“春困”?？朔按豪А钡淖詈梅椒ň褪琼槒娜梭w的自然變化規(guī)律，遵守春季養(yǎng)生原則：要晚睡早起，保證一定的活動時間。清晨起床，松解衣扣，散披頭發(fā)，放松形體，在庭院中漫步，呼吸新鮮空氣，使思想意識、靈氣生發(fā)不息。 要慎避風邪 中醫(yī)認為，“風者，百病之始也?！币馑际牵S多疾病的發(fā)生，常與風邪相關連。

　　三、要精神愉快 春季調攝精神，應合于春天大自然萬物生發(fā)的特點，“使其志生?！奔赐ㄟ^調節(jié)情態(tài)，使體內的陽氣得以疏發(fā)，保持與外界環(huán)境的協調和諧。春應于肝，在志為怒，表現為稍受刺激則易怒，因此在精神修養(yǎng)上要做到心胸開闊，情緒樂觀，遇事戒怒。“怒”是情志致病的魁首，對人體健康危害極大，因為怒不僅傷肝，而且還可傷心、傷胃、傷腦，從而導致各種疾病，所以怒是所有人最忌諱的一種情緒。

　　四、進入春季后就應根據自己的身體狀況來選擇適宜的戶外活動，如散步、旅游、練氣功、釣魚等。這些戶外活動，可以使你充分享受到空氣中游離飄動的負離子，它們有利于骨骼的生長發(fā)育。水是美容佳品，春天一定要多喝些水。飲水的方法是：早晨空腹或飯前宜飲水，而睡前不要喝水，以免引起眼皮腫脹，進而發(fā)展成眼袋。飲水以礦泉水和鮮果汁為最佳，清淡的茶也是很好的飲品。

　　五、要防病保健 春季，氣候轉暖，致病的微生物、細菌、病毒等，隨之生長繁殖，容易出現流行性感冒、肺炎、流腦、病毒性肝炎等傳染病的發(fā)生、流行。由于早春時節(jié)寒冷，干燥的氣候，會直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降，一些致病物質會乘虛而入而發(fā)病。因此，春季一定要重視防病保健。

　　綜上所述就是關于硬皮病的預防方法，希望可以幫助大家多了解該疾病。