各位胖美眉們對肥胖的痛恨，已經(jīng)到了忍無可忍的地步了。但是一定不能節(jié)食減肥。那樣對身體的傷害太大了?？墒浅允裁纯梢詼p肥呢?今天小編為大家介紹下列這些食物，能幫助你排出體內(nèi)毒素，促進消化系統(tǒng)的機能，讓減肥更具健康性!
1.蜂蜜
自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜熱量很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，有位減肥沙龍的網(wǎng)友嘗試蜂蜜減肥效果不錯。
2..海帶
海帶中的碘化物被人體吸收之后，能加速病變物和炎癥滲出物的排出，有降血壓、防止動脈硬化，促進有害物質(zhì)排泄的作用。
3.黃瓜
具有明顯的清熱解毒功效，黃瓜所含的黃瓜酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉化為脂肪。促進人體新陳代謝，排出毒素。
胖人需要減肥者，請在每日3餐時把黃瓜當菜食用
推薦食方：黃瓜雞蛋減肥法>>早：黃瓜一根，雞蛋一個;中午：黃瓜一根，雞蛋一個;晚：黃瓜一根
也可平時適量的吃點新鮮的生黃瓜。堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。
4.豆芽
是中醫(yī)常用來接觸多種食物或藥物毒素的一味中藥，常食綠豆能幫助排除體內(nèi)毒素，促進肌體的正常代謝，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏效果更好。
不少人會經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利于健康。