改變性愛(ài)體位可預(yù)防陽(yáng)痿?陽(yáng)痿是男性心中的難言之隱，一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿即意味著男性性功能有下降的趨勢(shì)，給患者帶去巨大的痛苦。特別是步入中年的男性朋友而言，穩(wěn)定的工作與家庭環(huán)境，常常使自己生活在安逸之中，而漸漸對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉失去了興趣，殊不知，男性性功能能力與運(yùn)動(dòng)頻率有著密切關(guān)聯(lián)。

　　側(cè)背體位

　　側(cè)背體位比較受男性歡迎的原因主要是這一體位比較省力，而且整個(gè)陰莖都可以插入陰道內(nèi)，在精神狀態(tài)不太好的情況下使用，既不用太用力又可以讓女性獲得很高的性快感，真可謂是事半功倍，男女側(cè)躺之后，男性從女性后側(cè)進(jìn)入，這時(shí)男性可從后側(cè)面撫摸女性敏感帶，加速女性高潮。

　　正常體位

　　正常體位是最受男女歡迎的性交姿勢(shì)之一，這是因?yàn)檎ｓw位時(shí)男女雙方都可以看到彼此興奮的表情，得到感官上的性刺激。女方屈膝平躺，男方則半俯臥于女性兩腿之間，將陰莖由正上方進(jìn)入陰道，采取男上女下的姿勢(shì)，是最常見(jiàn)的性愛(ài)體位，女方可將雙手扶住男性腰間，配合抽送速度推拉，可減輕男性負(fù)擔(dān)并增加雙方動(dòng)作的協(xié)調(diào)度。

　　后背體位

　　女性趴下，兩腿分開(kāi)膝蓋碰地，男性摟住女性臀部或腰部，緊貼女性的腰插入陰莖，后背體位的性交過(guò)程中對(duì)女性腹部壓迫較少，所以女性懷孕過(guò)程中也可采取這種性交體位。男性比較喜歡這種性交體位的原因主要是覺(jué)得可以滿足自己的征服欲，喚起從背部到臀部一條線上的性感帶，此外從背后插入可以不理會(huì)性伴侶的感受，只要盡自己的欲望去做即可，更有利于喚起男性的獸性。

　　對(duì)坐體位

　　一種面對(duì)面或女性背對(duì)男性的性交姿勢(shì)，通常女性分開(kāi)雙腿坐在男性之上，男性則坐好讓陰莖順利插入，由于女性采用坐姿，所以陰道口張大的情況下用撫摸、壓迫的性愛(ài)動(dòng)作會(huì)使陰蒂感受到相當(dāng)大的愉悅。這種體位下男性動(dòng)作不用過(guò)于激烈，也不必在乎陰莖的勃起情況，男性體能消耗較小，所以比較適合輕度性功能障礙的患者。

　　乘騎體位

　　男性仰臥，女性則屈膝坐在上面，使上半身立起或向前傾、向后仰，隨著快感的強(qiáng)烈，腰部運(yùn)動(dòng)的頻率可增強(qiáng)，這樣可以給陰莖充分的刺激，男性也可配合節(jié)奏運(yùn)動(dòng)自己的腰，尤其挺起腰可強(qiáng)烈的壓迫陰蒂，使女性得到快感。

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