減肥是一門學問,對于很多人來說減肥要靠運動和控制飲食有點難做到,所以就選擇更為簡單的方法--減肥藥。減肥服用減肥藥,還需注意以下兩點。
減肥藥瘦身 成功還需注意兩點
(1)藥物治療與飲食控制、運動治療相結合 任何藥物治療必須在飲食控制、運動治療和行為改善的基礎上進行。不控制飲食,不堅持運動,不養(yǎng)成良好的生活習慣,所有的藥物治療都達不到真正的效果。因此,首先要樹立明確的目標,堅定信心,持之以恒,不能急于求成。
(2)不要好高騖遠 胖子不是一口吃成的,也不可能短期內就一下子解決所有問題,體重減輕越迅速,反彈就越嚴重。這是因為如果體重減輕過快,脂肪細胞處于一種饑餓狀態(tài),吸收合成脂質的能力大大加強,所以避免刺激脂肪細胞的最好方法就是逐漸減輕體重。
需要提醒大家的是,減肥服用減肥藥一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下,有步驟、有選擇地進行,而不是隨意行為。