要問人怕什么，莫過于衰老，不管是男性還是女性都是一樣的，我們常認(rèn)為的衰老就是臉上爬上皺紋，其實(shí)還有很多是容易被我們忽略掉的衰老信號，比如，聲音改變、牙齒變長、手抖等等這些都是我們走向衰老的過程中常出現(xiàn)的現(xiàn)象。那么接下來就由小編詳細(xì)的給大家介紹下有關(guān)衰老的相關(guān)知識。

　　身體的衰老往往不只是頭發(fā)變白、皺紋變多以及氣力不足。其實(shí)還有很多的衰老信號被我們給忽略掉了，衰老我們是不能夠避免掉的，就好像是電腦用了時(shí)間長會變慢、汽車開了時(shí)間長了會響以及房子住了時(shí)間長會有裂紋出現(xiàn)一樣，我們?nèi)绻軌蛑浪ダ系拿恳粋€(gè)信號，就可以找到永葆青春的妙招了。

　　眼前有黑點(diǎn)

　　美國眼科協(xié)會發(fā)言人、眼科醫(yī)生麗貝卡·泰勒博士指出，隨著年齡增長，一些人眼前常常出現(xiàn)黑點(diǎn)飛舞，猶如飛蚊，這就是飛蚊癥。它是一種較為常見的生理現(xiàn)象，一般40歲以上人群多見，與視網(wǎng)膜和玻璃體退化有關(guān)，有時(shí)也與高度近視、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關(guān)。現(xiàn)代人過于依賴電腦和手機(jī)，而過度用眼容易導(dǎo)致眼睛過早退化。

　　出現(xiàn)飛蚊癥不必恐慌，但要注意科學(xué)用眼。建議用眼1小時(shí)左右要休息一會兒;少看電子屏幕，多讀紙質(zhì)書報(bào)等。此外，佩戴太陽鏡有助于避免眼睛受到陽光損傷，可預(yù)防眼睛老化。如果你看不清電腦屏幕上的字跡，就請把字體調(diào)大。美國加州大學(xué)伯克利分校的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，字體大小每增加2.8個(gè)點(diǎn)，就能讓閱讀任務(wù)完成起來輕松8%。

　　鼻子變塌

　　人到四十歲之后，一些人的鼻子就會出現(xiàn)鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改變等現(xiàn)象，會覺得鼻子比以前大了很多。鼻子挺拔靠的是軟骨組織也會隨著軟骨逐漸退化并且萎縮，肌肉等一些軟組織也會少了充分的支撐，因此鼻子就會變塌。

　　鼻子一旦衰老，會出現(xiàn)嗅覺下降、呼吸不暢、分泌物不足、干癢等癥狀，抵御細(xì)菌的能力也變?nèi)?。建議經(jīng)常用溫水清洗鼻子：用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復(fù)幾次;盡量遠(yuǎn)離甲醛等刺激性氣體。

　　牙齒變長

　　英國中蘭卡郡大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院院長約翰·科林恩博士表示，一些人在40歲后，會驚訝地發(fā)現(xiàn)牙齒“變長了”，這也是衰老信號之一。一般來說，人的牙齒在30歲左右開始變色，牙釉質(zhì)變薄;40歲牙床開始萎縮，牙根逐漸暴露，牙齒長度有時(shí)會比年輕時(shí)增加約6毫米。此外，吃刺激性食物時(shí)牙齒疼痛，牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕，牙齦紅腫、伴隨出血，牙齒松動等都是衰老表現(xiàn)。倫敦牙科美容中心專家莫維恩·德魯安博士建議，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助防止牙齦萎縮，維護(hù)牙齒健康。

　　聲音改變

　　英國皇家國立耳鼻喉醫(yī)院專家約翰·魯賓表示，一般來說，70歲左右的男性聲帶軟骨開始變薄，聲帶穩(wěn)定性變差，發(fā)出聲音的頻率變高，說話的聲音可能變得更尖。

　　女性在停止月經(jīng)之后因?yàn)轶w內(nèi)缺少雌激素，因此聲帶就會腫脹起來，導(dǎo)致說話的聲音變得非常的低沉，所以我們在平時(shí)不要總是用嗓子時(shí)間太長，避免損傷聲帶。

　　皮膚彈性差

　　皮膚彈性是衡量人體衰老的指標(biāo)之一。用大拇指和食指捏起手背上的皮膚，保持約10秒后再放開，觀察皮膚的彈回情況，在一定程度上可測試衰老度。皮膚恢復(fù)原狀需要的時(shí)間越長，說明彈性越差。要想保持皮膚彈性，平時(shí)應(yīng)少熬夜、忌煙酒，做好防過敏、防曬、保濕等工作。

　　手抖

　　經(jīng)常雙手顫抖在醫(yī)學(xué)上被稱為“特發(fā)性震顫”，兩成65歲以上老人會出現(xiàn)這種問題。美國得克薩斯州貝勒醫(yī)療系統(tǒng)家庭醫(yī)學(xué)專家簡·薩德勒博士表示，大多數(shù)人手抖癥狀都比較輕微，無需太過在意，但如果因此影響到了日常生活，可進(jìn)行對癥治療。雙手顫抖有時(shí)也可能是帕金森綜合征、甲亢、腦卒中等更嚴(yán)重疾病的信號，因此好及時(shí)就診確定原因。