我們的身體是非常神奇的，每個階段身體特征也是不一樣的，比如，年輕的時候，活力旺盛，中年的時候慢慢衰老，再到老年，各項機能都會退化的。但是，大家知道嗎，46—55歲是生命高危期，這個階段我們必須要小心各種疾病，下面我們就來看看怎樣安全的度過這個時段。

　　怎么安全度過46—55歲生命高危期

　　正常情況下，46—55歲是我們?nèi)松械狞S金年齡段，在這個事情的人基本上都是年富力強，事業(yè)也高峰了，他們的各方面也都成熟起來了。不過需要我們關(guān)心的是這個階段也是他們生命的高危期，很多疾病在這個時候都會爆發(fā)和出現(xiàn)的。

　　有關(guān)專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：

　　0—35歲，為人生的活躍期，身體的組織器官從開始發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。

　　36—45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

　　46—55歲，這個階段就是生命的高危期，很多大的疾病都是在這個時候爆發(fā)起來的，甚至還會直接危及到我們的生命，特別是冠心病、糖尿病、癌癥等基本上都是這個時期高發(fā)的。那些英年早逝的悲劇，大多也是在這個階段，所以專家們稱這個時段是人生旅途中的“沼澤地”。

　　56—65歲，為安全過渡期。65歲以后如果沒有明顯器質(zhì)性改變，反倒是相對安全期。

　　46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業(yè)上不甘落后;二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業(yè)的精神負擔和經(jīng)濟負擔都很大。于是，很多人不得不加班加點地工作，健康處于長期透支的狀態(tài)，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)。這個時期人際關(guān)系交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內(nèi)環(huán)境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，所以有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，失去了治療的機會。

　　善待46—55歲這一生命的高危期，首先要提高健康意識，加強自我保健，戒煙限酒;二是注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保持心情愉快;三是加強體育運動;四是定期做體格檢查，早期發(fā)現(xiàn)并及時治療一些器質(zhì)性疾病。

　　身體發(fā)出的九大求救信號

　　一、心臟有問題時

　　1、我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發(fā)悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，多一分鐘。

　　2、嚴重了會從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發(fā)作一次，時間越短越嚴重。

　　3、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

　　4、心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉(zhuǎn)動不靈活，早上起床脖子經(jīng)常扭到;因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

　　5、心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這里就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這里會經(jīng)過兩個面頰，經(jīng)過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

　　6、另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的后腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去;所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛;有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的“凸眼癥”。

　　7、火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側(cè)就叫“偏頭”，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經(jīng)，痛的受不了。

　　8、慢慢的火毒會從后腦下來，這就開始發(fā)脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大;慢慢進入咽喉，咽喉就容易發(fā)炎，經(jīng)常會感覺有東西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子里的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子;水份來的不足，糞便就會干燥，排不出來。

　　9、心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，后會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做“胃酸”。

　　10、心臟有問題，養(yǎng)份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得“糖尿病”。

　　11、心臟有問題，人的神經(jīng)就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以后就做惡夢，惡夢會延續(xù)，所謂的“惡夢連連”。

　　更年期婦女為什么會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調(diào)合，加上內(nèi)分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。

　　二、肝臟有問題時

　　尤其得了肝炎，以下的4個現(xiàn)象不可以有任何一個現(xiàn)象經(jīng)常性的發(fā)作：

　　1、右上腹悶痛;2、右后腰酸痛;3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來;4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

　　肝臟出現(xiàn)問題時我們的身體會產(chǎn)生的現(xiàn)象會有：

　　1、肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經(jīng)，肋間神經(jīng)就會脹痛;如果在背后，會造成右腰酸痛。

　　2、肝臟不好，晚上睡眠品質(zhì)會不好，翻來覆去不容易睡著;起床后口干、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越?jīng)]有力。

　　3、肝臟不好的人，腳會經(jīng)常扭到，扭到了又好不了;不小心割傷了，傷口也不容易愈合。

　　4、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了?；蚴怯芯弥尾挥钠つw病，周而復始好不了，都要注意肝。

　　三、腎臟有問題時

　　我們的身體會產(chǎn)生的現(xiàn)象會有：

　　1、腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳后根內(nèi)側(cè)，再順著腿的內(nèi)側(cè)往上走。

　　第一條從后方上來走到腰與膀胱結(jié)合，再順著脊椎兩側(cè)往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來;因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬;到了后腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的“精明穴”，氣不到會覺兩眼干澀。