不管我們的社會地位如何，是否有錢有權，我們都希望自己能夠擁有健康的身體，能夠活到百歲，長壽是我們每個人都想的，但是有很多人都在問，人的長壽秘訣是什么?怎么才能夠長壽?哪些因素會覺得我們的壽命等等，下面小編就給大家解答下吧。
9大因素測壽命長短
我們常說，生活條件好了，那我們的壽命也能夠得到延長的，但是長壽還一直是我們在追求的事情?？茖W家說，人的壽命其實是由物種決定的，也就是說，我們的壽命肯定沒有烏龜長。不過因為人和人之間都是有區(qū)別的，有的人可以活的長一些，有些人沒有到一定的年紀就已經(jīng)離開了。那么人的壽命到底和什么有關系呢?
責任心強，更長壽
一項長達8年的研究顯示，各種性格特征中，責任心有助長壽。研究人員表示，做人謹慎細心、做事耐心有計劃，像研究人員那樣有點強迫癥傾向，都有助長壽。這類人做事自覺，對待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正確的選擇，不太會因為抽煙、飆車，不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生。
飲食定生死
研究人員發(fā)現(xiàn)，地中海飲食是有助長壽的飲食方式，即多吃果蔬、堅果以及健康油脂，如橄欖油。健康飲食可降低老人患心臟病風險，甚至能防止記憶衰退。
遺傳有影響
如果爸媽長壽，子女不一定就會長壽，但是會遺傳到一些好處。就像有些人為什么生病的少，這可能就和腦分泌的某些化學物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比一般人多的原因，這就是遺傳下來的。
受教育程度影響壽命
美國疾控中心的一份統(tǒng)計顯示，擁有學士或更高學位的人，比高中沒畢業(yè)的人多活約9年。專家表示，受過高等教育的人更容易找到好工作，從而為人生做出長期規(guī)劃，選擇更健康的生活方式。
努力工作壽命長
常說壓力大傷身，但勤奮工作并不意味著會傷害身體。新研究發(fā)現(xiàn)，努力工作、干活的人(即使已退休)，他們樂在其中，并不悲慘，而是更快樂、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交。
心靈影響肉體
一項研究對參加為期三個月閉關禪修的人做了檢測，發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30%。
過于樂觀不利養(yǎng)生
那些看起來性格開朗、外向的人通常都是無憂無慮的，沒有什么壓力，貌似更加容易長壽。但是研究人員卻說，“樂天思維”不一定能帶來長壽，如果一個人太過樂觀的話，特別是在面對疾病或康復期，會忽略掉其中存在的風險的。
