6、水毒

　　典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：鼻炎，過(guò)敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥。

　　食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚(yú)、富含鉀的食物。

　　7、尿酸

　　典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

　　食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

　　8、壞膽固醇

　　典型表現(xiàn)：初期沒(méi)有自覺(jué)癥狀，出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石。

　　食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類(lèi)、黃豆、堅(jiān)果類(lèi)、海帶、紫菜、橄欖油。

　　9、內(nèi)臟脂肪

　　典型表現(xiàn)：腹部很胖，呼吸困難，心率過(guò)速，注意力不集中，健忘。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

　　食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

　　10、體內(nèi)廢氣

　　典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

　　11、高血糖

　　典型表現(xiàn)：異?？诳?，排尿次數(shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病。

　　食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類(lèi)、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。

　　12、自由基

　　典型表現(xiàn)：沒(méi)有典型表現(xiàn)，對(duì)人體各部分都有損傷。

　　長(zhǎng)期積累的結(jié)果：全身各個(gè)器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。

　　食物解決方案：蘑菇類(lèi)、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

　　結(jié)語(yǔ)：所以說(shuō)，之所以我們身體總是出問(wèn)題，其實(shí)一大部分就是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素，以及五臟的毒素等太多的原因，所以想要不生病，膚色好的話，一定要學(xué)會(huì)排毒。小編上面講很多器官的排毒方式以及飲食習(xí)慣都告訴大家了，大家不妨試試吧。