接種疫苗

　　建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接種。

　　遠離“五氣”保護肺部健康

　　新一輪的全國居民死因調查數據顯示，肺癌已經超過肝癌成為我國惡性腫瘤死亡的首要原因。今年，我們中國抗癌協(xié)會和中國癌癥基金會特別提出肺癌是應讓全社會關注的一種疾病。

　　中國為什么這么多肺癌

　　概括為一句話，就是吸煙和“六化”導致肺癌高發(fā)。其中，吸煙是一個非常重要的因素。全球1/3的煙民在中國，我國約有3.5億煙民，有7.4億人遭受二手煙和三手煙的危害。“六化”分別是指人口老齡化、城市現代化、農村城市化和工業(yè)化、環(huán)境污染化、生活方式不良化和醫(yī)學現代化。

　　人口老齡化本身就是慢性病攀升的重要因素，也是癌癥高發(fā)的首要原因。我國目前60歲以上的人口已超過2億，而60%的癌癥和70%的癌癥死亡都是發(fā)生在65歲以上。

　　城市現代化、農村城市化和工業(yè)化進程的加快，帶來的環(huán)境污染日趨嚴重。人們在享受舒適的現代化生活時，也在不斷破壞著我們賴以生存的環(huán)境，給我們的健康帶來巨大的威脅。

　　遠離五氣，保護肺部

　　空氣污染、水污染、光污染和土地污染等都跟癌癥有很大關系。今天，我只把與肺癌密切相關的提出來跟大家進行交流，可概括為以下五“氣”。

　　一氣：室外大氣污染

　　這幾年隨著霧霾天氣增多，更多的人熟悉了PM2.5這個名詞。我們鼻腔內的鼻毛可阻擋PM50的顆粒，氣管、支氣管腔內的纖毛可以擋住PM10的顆粒，而PM2.5卻可以長驅直入通過支氣管和細支氣管進入到肺泡組織，并攜帶大氣中的有害物質或致癌物進入血液。據北京市2013年空氣質量檢測結果，去年空氣達標率是48%，超標日的首要污染物PM2.5占77.8%。重度污染天氣占全年天數的16%，首要污染物全部是PM2.5。長時間暴露于這樣的大氣污染和霧霾天氣中，肯定會對肺癌的發(fā)病產生重大影響。

　　二氣：室內煙草煙氣污染

　　環(huán)保部門和疾病控制專家曾得出這樣的結論：室外的空氣污染會給室內空氣帶來30%左右的影響，舉個例子，如果室外PM2.5是100，室內則是30，但前提是室內零污染。然而，室內空氣不可能是純化的，如果不重視，室內空氣會比室外還臟。其中煙草煙氣污染是室內空氣污染的第一大來源。

　　中國煙草業(yè)有許多讓人“引以為嚎”的“世界第一”：煙葉種植面積第一，煙葉收購量第一，卷煙產量第一，卷煙消費量第一，煙草利稅第一，吸煙人數第一，死于吸煙相關疾病的人數也是第一。煙草中有上千種化學物質，幾百種有害物質，致癌物有69種，不單單導致肺癌，對其他的惡性腫瘤、心血管疾病、呼吸疾病、消化疾病、生殖疾病都有很大的影響。隨著年齡的增大，煙齡的延長，機體癌基因和抑癌基因平衡的變化，發(fā)生癌變的幾率就隨之增加。就跟掰手腕一樣，年輕有力量的時候，我們就會壓著對方，等我們老了，力量弱了，對方就會壓著我們，隨著煙草中有害物質的累積，煙民抵抗力逐漸下降，終就會敗下陣來，產生癌變。值得強調的是，吸煙和肺癌的發(fā)生有一個劑量—效應關系：每天吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬，15~24支為139/10萬，1~14支為75/10萬。