刷牙對(duì)于很多人來(lái)說，早就不是簡(jiǎn)單的事情了?，F(xiàn)在人們很講究保護(hù)牙齒，牙齒健康對(duì)人們很重要。你知道健康的護(hù)齒方式嗎?你知道對(duì)于牙齒大家存在怎樣的誤區(qū)嗎?下面就由小編為大家介紹一下吧。

　　生活中，經(jīng)常會(huì)有人抱怨牙痛。大家都聽說過牙痛不是病，痛起來(lái)要人命這句話。其實(shí)，牙痛就是因?yàn)檠例X不健康導(dǎo)致的。牙齒不健康的原因也會(huì)多，比如刷牙不干凈不徹底導(dǎo)致細(xì)菌滋生就是重要的原因。

　　正確刷牙的3個(gè)妙招

　　堅(jiān)持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時(shí)間不要少于3分鐘。

　　刷牙好不要采用橫刷的方式，要對(duì)準(zhǔn)牙菌斑部位仔細(xì)刷干凈，因?yàn)榭谇唤Y(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，刷牙要刷到牙齒的每個(gè)面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動(dòng)牙刷，更好的進(jìn)行牙齒清潔。

　　其實(shí)，漱口水不能每天都用，尤其在口腔有炎癥的時(shí)候更是如此。我們要知道，漱口水有它固定的療效，是不可以代替刷牙的。每天認(rèn)真仔細(xì)的刷牙才是我們應(yīng)該做的，這是好的口腔保健方法。

　　誤區(qū)一 大力刷牙才刷的更干凈

　　對(duì)于很多的年輕人來(lái)說，很習(xí)慣使勁用力的刷牙，他們覺得這樣才可以刷的干凈。這是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)期大力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損。在生活中，看到的很多中年人的牙齒出現(xiàn)的缺損現(xiàn)象，就是長(zhǎng)期用力刷牙導(dǎo)致的。

　　正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會(huì)被損傷到牙齒和牙齦。

　　誤區(qū)二 牙膏越貴越好

　　有人有這樣的購(gòu)物習(xí)慣,認(rèn)為貴的就是好的。實(shí)際上,刷牙時(shí),牙膏是起摩擦劑的作用,可以有效去除牙面一些細(xì)小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙縫內(nèi)和牙面窩溝內(nèi)的菌斑,關(guān)鍵不在于牙膏的品牌和價(jià)格,而在于刷牙的方法是否正確。

　　我們要知道，貴的不一定就是好的，我們只要選擇自己用著舒服的就好。建議做好選擇含氟的牙膏，這樣的牙膏可以補(bǔ)充牙齒鈣質(zhì)，幫助我們堅(jiān)固牙齒。

　　誤區(qū)三 牙齒不痛就是沒牙病