這六種體質(zhì)的人容易得癌癥

　　氣虛的人平時(shí)疲乏易出汗、氣短懶言、目光無(wú)神。這種體質(zhì)常見(jiàn)于過(guò)度勞累的人，容易得肺癌。

　　陽(yáng)虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長(zhǎng)，多見(jiàn)于老年、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累、貪寒涼的人，他們患癌比例明顯偏高，特別是貪寒涼的人易得胃癌。

　　陰虛的人體型消瘦、口燥咽干、便秘尿黃、手足心熱、易煩躁，由于人體過(guò)熱，陰液過(guò)度“蒸發(fā)”，導(dǎo)致陰液不足，也容易得肺癌。

　　氣郁的人往往憂(yōu)郁脆弱、敏感多疑、悶悶不樂(lè)、胸脅脹滿(mǎn)，久而久之極易患上腫瘤。

　　痰濕體質(zhì)的人多是胖子，平時(shí)過(guò)食肥甘厚味、飲酒無(wú)度，往往感覺(jué)胃脘脹滿(mǎn)、口甜黏、身重如裹，他們是腫瘤的好發(fā)人群。

　　血瘀體質(zhì)的人多見(jiàn)于疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作者，容易出現(xiàn)血瘀，看上去膚色晦滯、口唇色暗、眼眶黯黑、舌質(zhì)青紫者。

　　像遷延不愈的肝病患者，往往面色晦暗，容易患上肝癌。

　　謹(jǐn)記6個(gè)防癌數(shù)字

　　高危人群應(yīng)“年檢”，適齡人員每年至少做一次健康體檢。

　　遠(yuǎn)離二手煙，二手煙中至少有69種致癌物，因此應(yīng)盡量遠(yuǎn)離二手煙。

　　每天5份果蔬，超重會(huì)增加多種癌癥的發(fā)病幾率，水果蔬菜既有助于保持健康體重，又有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　每晚睡夠7小時(shí)，缺覺(jué)會(huì)導(dǎo)致生活方式紊亂，身體更容易發(fā)胖，癌癥危險(xiǎn)隨之增加。

　　BMI值不超過(guò)25，身體越肥胖，癌癥風(fēng)險(xiǎn)就越大，BMI好控制在20—25之間。

　　每天鍛煉30分鐘，每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的鍛煉，可使癌癥死亡率降低50%。

　　結(jié)語(yǔ)：大家都想要自己和家人身體健康，那么，日常生活中到底要注意什么才可以降低后天得病的可能性呢。小編建議大家日常生活中注意養(yǎng)生良好的個(gè)人習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病困擾。有興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下本文介紹的小常識(shí)吧。