其實(shí)我們每個(gè)人可以通過(guò)仔細(xì)觀察腳部變化看出自己身體健康情況的變化。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是一個(gè)貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要部位。人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，因此腳能反映出人的身體健康情況。那么你知道雙腳的哪些變化預(yù)示著身體某處的小疾病呢?具體的就由小編為大家介紹下吧。

　　脫去了夏天的涼鞋，大家洗腳的時(shí)候會(huì)不會(huì)看看自己的雙腳有沒(méi)有什么異樣的癥狀。比如腳趾突然開(kāi)始掉皮了，或者腳指甲厚重、發(fā)黃。其實(shí)，這些都預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了一點(diǎn)有癥狀。

　　腳頻繁痙攣

　　問(wèn)題癥結(jié)：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時(shí)候，在躺著的時(shí)候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會(huì)突然痙攣，之后會(huì)伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。

　　解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來(lái)使肌肉放松。為了避免腳抽筋，睡覺(jué)之前伸展腳，然后喝杯熱牛奶來(lái)補(bǔ)充鈣。

　　腳和腳趾無(wú)毛

　　問(wèn)題癥結(jié)：這個(gè)主要是因?yàn)槟_部供血不足，循環(huán)不暢通，心臟無(wú)法把足夠的血供到腳，就出現(xiàn)這種現(xiàn)象。另外，供血不足還會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谡玖⒌臅r(shí)候，腳可能是鮮紅的或微黑的。但是一旦抬起腳，腳馬上會(huì)變得蒼白。

　　解決辦法：這種情況不難治療。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加速自身的新陳代謝，從而加速腳部的供血。還可以吃一些食物，一方面可以加速血液循環(huán)，另一方面可以補(bǔ)血益氣。

　　腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕。

　　問(wèn)題癥結(jié)：這是貧血的表現(xiàn)。因?yàn)闆](méi)有足夠的血紅蛋白(一種存在于運(yùn)送氧的血細(xì)胞中的富含鐵的蛋白質(zhì))引起的。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴(yán)重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時(shí)，指甲也會(huì)出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會(huì)呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀，其他癥狀包括站立時(shí)呼吸短促、頭暈或頭痛。

　　解決辦法：通過(guò)全血細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查可以診斷貧血。

　　無(wú)法治愈的腳掌疼痛

　　問(wèn)題癥結(jié)：這是糖尿病的主要表現(xiàn)。主要是因?yàn)檠巧仙龑?dǎo)致了腳部神經(jīng)受到損傷，也可能是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致。如果你經(jīng)?？诳省⒛蝾l、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕，就確定得了糖尿病。

　　解決辦法：馬上治療潰瘍，并做個(gè)糖尿病的檢查。

　　寒腳

　　問(wèn)題癥結(jié)：這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會(huì)比男性低，所以即使她們很健康，對(duì)寒冷也會(huì)很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足，因?yàn)榧谞钕贂?huì)調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外，循環(huán)不暢也是原因之一。