我們每天有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，由此可見(jiàn)，一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們?nèi)梭w有多重要。而一個(gè)高質(zhì)量的睡眠肯定離不開(kāi)一個(gè)好的睡眠環(huán)境，包括枕頭的選擇?，F(xiàn)在很多人都會(huì)選擇藥枕來(lái)養(yǎng)生保健。那么，哪些中藥枕頭可以幫助我們祛病安神呢?哪些人不能用藥枕呢?具體情況下面咱們接著來(lái)了解一下!

　　我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，我們?nèi)梭w的頭頸處的經(jīng)脈分布密集，所包含的穴位也很多。如果長(zhǎng)期用藥枕，可以通過(guò)利用睡眠時(shí)頭部的溫度來(lái)促使藥物的有效成分散發(fā)出去，慢慢地刺激經(jīng)穴，從而達(dá)到養(yǎng)生防病祛病的目的。

　　然而，藥枕有許多種，如果用反了，非但不起作用，反而會(huì)加重病情。那么，如何科學(xué)合理地選用呢?選藥枕之前，先了解各類(lèi)藥枕的功效和作用吧。

　　野菊花枕

　　野菊花味苦，微寒，又稱(chēng)“苦菊”?！侗静菥V目》記載：“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝，主解天行熱毒丹疔，洗瘡疥，又能去風(fēng)殺蟲(chóng)。”

　　可以自己在家動(dòng)手制作，只需將干菊花2千克裝入布袋中制成枕頭。這樣的枕頭可以治療頭痛、頭暈、瘡癤、眼睛紅腫、血壓偏高等病。

　　綠豆枕

　　綠豆煮好后，將里面的綠豆皮撈出曬干，再摻以整個(gè)或破碎的綠豆裝進(jìn)枕頭。

　　這種藥枕有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效，常用來(lái)防治頭疼腦熱、眼睛紅腫、咽喉疼痛、瘡癤等病癥。另外，綠豆如與菊花、決明子等共做藥枕，有清心、解熱和明目等功效。

　　茶葉枕

　　將泡飲過(guò)的茶葉適量曬干，再摻以少量茉莉花拌勻后裝進(jìn)袋子。這種藥枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

　　決明子枕

　　決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便，降脂瘦身的作用。而且，決明子圓潤(rùn)顆?？梢园茨︻^部和頸部的穴位，從而促進(jìn)頭部血循環(huán)，增強(qiáng)記憶，另外，決明子枕頭也適用于頸椎不好的人。

　　家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺(jué)心跳加快、血壓高等患者。

　　五葉枕

　　把曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿子葉摻勻后一并裝進(jìn)袋子。這種藥枕能防治頭痛、頭昏、頭暈、眼睛模糊、咽喉腫痛以及高血壓等病癥。