原因：很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對(duì)。如果肌肉用力不對(duì)就會(huì)使顳下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲，應(yīng)該不會(huì)有太大的問題，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。

　　拆招：如果每次吃東西時(shí)都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時(shí)候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時(shí)候咬牙。平時(shí)少吃點(diǎn)硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時(shí)，又能緩解肌肉的疲勞感。

　　癥狀7：吃飯時(shí)經(jīng)常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯

　　原因：吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時(shí)吞進(jìn)空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過多，因?yàn)樗茉黾幽c腔容量并影響正常腸蠕動(dòng)，因而產(chǎn)生腹脹。

　　另外，經(jīng)常吃低熱量的食物也會(huì)造成腹脹，因?yàn)榈涂ǖ氖澄镆话愫猩嚼?糖)醇和甘露醇，這兩種物質(zhì)不但不利于消化，分解的時(shí)候還容易產(chǎn)生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高淀粉的產(chǎn)氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

　　拆招：腹脹的同時(shí)還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的癥狀，就不單單是飲食的問題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的癥狀，盡早去醫(yī)院吧。

　　癥狀8：起床時(shí)心臟總是“砰砰”快跳數(shù)秒，才會(huì)漸漸恢復(fù)正常

　　原因：在起床時(shí)心跳過速，有可能是因?yàn)閴毫μ?。壓力?huì)使興奮感增強(qiáng)，導(dǎo)致心跳過速、血壓升高，即使我們?cè)谒X的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過6個(gè)小時(shí)以上，會(huì)導(dǎo)致心跳過速。此外熟睡時(shí)突然被噩夢(mèng)或噪音驚醒也會(huì)影響心跳。

　　拆招：一般通過減少咖啡因的攝入、及時(shí)排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時(shí)候如果經(jīng)常心跳過速，同時(shí)伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進(jìn)行心臟檢查，聽聽醫(yī)生的意見。

　　癥狀9：皮膚經(jīng)常莫名其妙地發(fā)癢

　　原因：皮膚太干或者神經(jīng)纖維受到刺激都會(huì)帶給你癢癢的感覺，因?yàn)樯窠?jīng)末梢對(duì)炎癥和周圍的環(huán)境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺。

　　拆招：洗浴之后試著擦些護(hù)膚產(chǎn)品或者爽身粉，會(huì)有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、并伴有紅熱的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就診，因?yàn)殚L期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題，也可能是由細(xì)菌引起的皮疹。

　　癥狀10：每次蹲后站起來就會(huì)頭暈眼花的

　　原因：當(dāng)你蹲著的時(shí)候血液都集中在下半身，而猛地站起來的時(shí)候頭部的血壓會(huì)迅速下降，自然就會(huì)產(chǎn)生頭暈的感覺，會(huì)使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經(jīng)常頭暈眼花、換個(gè)姿勢(shì)就會(huì)眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓?jiǎn)栴}了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。

　　拆招：需要聽聽醫(yī)生怎么說的，或者考慮換換口服藥的種類。

　　癥狀11：一見太陽就想打噴嚏

　　原因：如同膝跳反射一樣，這種現(xiàn)象屬于對(duì)光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強(qiáng)烈的光線時(shí)無法控制地就想打噴嚏。

　　拆招：永遠(yuǎn)不用擔(dān)心，這是正常的反射，但是隨著年齡的增長，直視太陽或者光線強(qiáng)烈的燈光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，所以在陽光明媚的太陽天，出門前別忘了帶上太陽鏡。

　　如果也在存在以上的某種癥狀，不妨學(xué)學(xué)見招拆招，做一健康的主人。

　　結(jié)語：通過上文的健康知識(shí)我們能夠了解到原來身體的一些小信號(hào)其實(shí)都是暗含著疾病的癥狀的哦，所以，如果你有上訴的健康信號(hào)出現(xiàn)的話，那么就要引起重視了哦，同時(shí)，小編也和大家分享了應(yīng)該怎樣進(jìn)行緩解，大家是否學(xué)會(huì)了呢?