刷牙是我們每一個(gè)人每天都需要做的事情，一個(gè)良好的刷牙習(xí)慣可以幫助我們預(yù)防各種口腔疾病以及牙科疾病。但是，你的刷牙方式對(duì)了嗎?有專家提醒，很多人刷牙都是馬馬虎虎應(yīng)對(duì)，從而導(dǎo)致各種口腔疾病。今天咱們就來(lái)一起聊聊刷牙的健康常識(shí)好了。那么，刷牙究竟要刷幾分鐘健康呢?刷牙又有哪些誤區(qū)呢?下面一下來(lái)詳細(xì)了解一下吧!

　　現(xiàn)代人經(jīng)常存在各種口腔問題，例如牙齦上火，早上刷牙牙齦流血、口臭嚴(yán)重等等。這些被專家稱作是“靜悄悄的疾病”，這是因?yàn)檫@些情況很容易被人們忽視。但是它們的危害卻很大，可能開始只是牙齦出血，但是跟著會(huì)牙齦發(fā)炎，菌斑堆積嚴(yán)重。跟著出現(xiàn)流膿甚至是牙齒松動(dòng)。那么，我們要怎么樣刷牙才能保護(hù)好我們的牙齒呢?下面咱們下來(lái)了解一下牙周病吧！

　　什么是牙周病

　　牙周圍產(chǎn)生的病，是指支持牙齒周圍組織結(jié)構(gòu)如牙齦、牙槽骨和牙根外面組織的炎癥和毀壞，牙本身是好的。

　　生活中哪些原因會(huì)導(dǎo)致牙周病

　　外部因素主要是細(xì)菌和口腔衛(wèi)生環(huán)境，如牙石、某些食物、咀嚼食物產(chǎn)生一些創(chuàng)傷、醫(yī)源性損害。另外，現(xiàn)在比較公認(rèn)的吸煙問題，煙草對(duì)口腔組織的刺激。

　　還有就是內(nèi)部的因素。著急上火的時(shí)候牙齦腫脹了，一些代謝性疾病例如糖尿病引起血糖不穩(wěn)定出現(xiàn)牙齒的損壞。這些因素結(jié)合在一起的結(jié)果就是牙周組織受損，因此說(shuō)牙周炎實(shí)際上就是一個(gè)綜合因素導(dǎo)致的組織的破壞。

　　牙周疾病能不能自診

　　患者可以進(jìn)行自我診斷，比方說(shuō)牙齦紅腫、牙齦出血、咀嚼無(wú)力等都能通過(guò)表現(xiàn)知道，需要及時(shí)就醫(yī)看看是不是有牙周疾病。

　　用牙膏能治療牙周疾病嗎

　　牙周炎的病因是非常復(fù)雜的，醫(yī)生要先看病，這個(gè)病是怎么來(lái)的，針對(duì)原因采取方式方法。針對(duì)一些局部有炎癥的，用一些藥物性牙膏，對(duì)炎癥有好處，但要找到病因才能真的解決問題。藥物性牙膏要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用才好。完善的牙周病治療要搞清原因，什么原因產(chǎn)生的牙周病，然后改變產(chǎn)生原因的因素。

　　熱門問答

　　Q：口腔有異味是牙齒的問題還是腸胃的問題?

　　異味是一個(gè)現(xiàn)象、一個(gè)癥狀，發(fā)自不同的部位。不排除多種原因?qū)е隆５谝粋€(gè)是口腔，大一個(gè)問題牙周炎，這是大部分出現(xiàn)的問題;另一個(gè)是有咽部、鼻腔，有鼻竇炎的患者，容易出現(xiàn);再往下，消化道的問題，消化道消化不良的患者也產(chǎn)生異味。根據(jù)不同的時(shí)間，有的早上清晨起來(lái)口腔有異味，有的是空腹的時(shí)候有異味，根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的鑒別。

　　Q：刷牙到底該刷多久?

　　實(shí)際沒有一個(gè)量的問題，主要是考慮質(zhì)的問題。刷牙是一個(gè)技術(shù)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，結(jié)合你口腔的狀態(tài)，結(jié)合你的情況，正確選擇牙刷，正確選擇刷牙方法，正確評(píng)價(jià)刷牙的效果。比方你三分鐘刷好了就不需要五分鐘，你五分鐘還沒有刷好得用十分鐘。

　　刷牙首先要正確的握持牙刷，每個(gè)面都要刷。另外，刷牙我們的主張就是選擇合適的牙刷，首先先用清水去刷，刷完之后結(jié)合口腔的狀態(tài)選擇牙膏，一點(diǎn)點(diǎn)的牙膏做一個(gè)補(bǔ)充，來(lái)潔凈一下，這樣就達(dá)到了刷牙的效果。