黃綠色：便便成形、細長，可能是蔬菜吃多了或攝入較多富含葉綠素的食物。

　　藍綠色：可能是食物中毒了，可能伴隨發(fā)燒、嘔吐，也可能沒有其他癥狀。

　　紅色：大便后擦拭到血，大部分是痔瘡、肛裂引起的;便便本身夾雜有血，可能是下消化道出血、潰瘍性結(jié)腸炎或腫瘤引起;也有可能是上消化道嚴重出血(可能導致休克)，好去醫(yī)院做檢查。

　　黑色(干燥)：便便干、排便困難，可能是便秘了。

　　黑色(油亮)：便便黑色且像柏油一樣發(fā)亮(出血后紅細胞中的鐵刺激小腸分泌粘液，與便便混在一起發(fā)出油亮光澤)，很可能是上消化道出血，有可能是息肉、腫瘤的表現(xiàn)，要去醫(yī)院檢查治療。

　　淺色：便便顏色變淺，甚至變成白陶土色，表明膽汁分泌不足，可能是阻塞性黃疸，情況比較嚴重，應(yīng)及早就醫(yī)檢查。

　　便便形狀知健康

　　成形的便便：健康、長條狀的便便狀態(tài)佳。

　　顆粒狀便便：便秘時便便長時間滯留體內(nèi)，水分被腸道吸收，形成顆粒狀便便，導致排便困難。

　　半固態(tài)半水樣便便：可能是腸道細菌感染，還不算很嚴重，但要注意飲食衛(wèi)生。

　　水樣便便：可能是細菌感染，腸道分泌水分增多，可能伴隨發(fā)燒、肚子痛癥狀，多半是吃錯東西了。

　　Q：經(jīng)常忍住便便會不會影響健康?

　　A：會。想便便的時候會產(chǎn)生便意，這時能夠順利排便是健康的。因為人的感受能力是有耐受性的，如果環(huán)境不允許的條件下，忍耐住便便后，便意會暫時消失，糞便往上移，水分被吸收容易造成便秘。經(jīng)常忍住便便，腸道的敏感性就會減弱，久而久之會形成惡性循環(huán)，導致便秘。

　　Q：有新聞報道藏在體內(nèi)的便便可以多達6kg，這是真的嗎?

　　A：不大可能。人體小腸長度約為5-7米、大腸約為1.5-2米，正常人每天排便300-700g。按照6kg的便便計算，幾乎是一個多星期沒排便的量，其體積幾乎可以塞滿整個腸道。除非是參加大胃王比賽，正常人體內(nèi)很少可能會儲存如此大量的便便。

　　Q：排便有排毒的作用嗎?

　　A:沒錯。雖然說肝臟才是人體主要的排毒器官，不過，正常的排便有利于將氨、細菌等毒性物質(zhì)(這些物質(zhì)長時間停留在體內(nèi)可產(chǎn)生毒素)排出體外。從這個角度講，排便的確有排毒的作用，還可以促進正常的新陳代謝。

　　Q:便便時有黏液，肛門口潮濕、擦不干凈，是不是有炎癥?

　　A:很可能。很多消化道炎癥會刺激腸道分泌黏液，隨便便排出。消化道出血也可能刺激腸道分泌黏液，出現(xiàn)油亮的黑色便便。如果便血帶有黏液，很可能是潰瘍性結(jié)腸炎;如果有黏液、便血還伴隨發(fā)燒，有可能是中毒性巨腸結(jié)，這些疾病都需要及時治療。

　　便便也有“脾氣”

　　“腸道被稱為是‘第二個大腦’，腸道本身也會有情緒變化。”曾經(jīng)做臨床實驗，對焦慮、抑郁情緒的人進行排便測壓，發(fā)現(xiàn)有情緒問題的人排便時，便便達到直腸，直腸感受到排便欲，刺激神經(jīng)，進行排便。而有情緒問題的人會影響神經(jīng)反應(yīng)，減輕、中斷排便欲，大便被擠壓回去，水分在腸道內(nèi)被吸收，形成便秘，致使便便更難被排出體外。情緒不好與便秘之間是一個惡性循環(huán)，因此，針對有情緒問題的人，放松身心是緩解便秘的一個有效方式。

　　結(jié)語：原來我們還真的能夠從糞便的形狀、顏色等情況看出自己的身體是不是健康的呢?我們平時是不是從來不注意啊，看完本文后，小編希望大家能夠?qū)λ匾暺饋恚吘惯@和我們的健康息息相關(guān)嘛。