不得不說，享受美食是人生一大樂事之一，但是隨著人們的生活節(jié)奏加快，我們總是沒有足夠的時間好好的吃飯，可能隨便吃幾口就解決了，但是大家知道嗎?不當?shù)娘嬍撤椒〞铀傥覀兊乃劳?，使我們的壽命變短。下面就由小編為大家盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧，大家可要警惕了哦。
現(xiàn)在，吃飯已經(jīng)變成一件很匆忙的事情，簡簡單單的幾分鐘時間甚至就可以解決一頓飯了，這就導致越來越多的人養(yǎng)成了不好的飲食習慣，對我們的健康極其不利哦，具體的就一起來看看吧。
盤點七種要命的飲食方法
飲水不足
危害
導致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。
建議
多喝水，勤上洗手間。
果蔬當主食
危害
造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。
建議
建議大家在使用水果當主食的時候，不要盲目的覺得水果就是富含營養(yǎng)的，就是對身體健康又好處的，建議大家首先要做的就是看看自己的體質(zhì)到底是不是合適多吃水果的。
餐后吸煙
危害
飯后吸一支煙，對身體的傷害程度甚至可以大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，隨之血液循環(huán)也會加快，這時人體血液就會吸收煙霧的毒氣。煙中的有毒物質(zhì)比平時更容易進入人體了。
