你知道嗎，人的臉色是可反映出人體內(nèi)臟的好壞情況的哦，也就是我們所說的健康晴雨表。當(dāng)男人臉上出現(xiàn)鼻類似于紅色或紫色的癥狀時(shí)，可能是你的身體出現(xiàn)了健康問題哦。為了將這些疾病隱患扼殺在萌芽狀態(tài)之中，不妨每天多抽出一些時(shí)間來關(guān)愛和呵護(hù)你的臉部健康哦。

　　在生活中，我們的男性朋友們因?yàn)楣ぷ髅β档脑?，總是不太關(guān)注自己的健康問題，個(gè)人的養(yǎng)生工作做得不夠完美，甚至自己的身體出現(xiàn)了一些不太明顯的征兆也不會(huì)輕易的察覺出來，那么，怎樣呵護(hù)自己的健康呢?今天就和小編學(xué)習(xí)一下男性的養(yǎng)生之道吧。

　　5大疾病征兆

　　疾病征兆1：耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

　　疾病征兆2：上嘴唇腫脹

　　這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

　　疾病征兆3：面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅其實(shí)很有可能就是高血壓的征兆了。因此，如果你的面部呈現(xiàn)出這種不正常的顏色的話，建議男人們要注意自己在生活中適度的減少吸煙量，好是可以直接的戒煙，并且要經(jīng)常量血壓。

　　疾病征兆4：鼻尖呈紅色或紫色

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。

　　上疾病征兆5：眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。

　　此外，吃啥補(bǔ)啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

　　結(jié)語：以上就是有關(guān)男人疾病征兆的相關(guān)問題的詳細(xì)介紹了，希望對(duì)你進(jìn)一步了解男性養(yǎng)生有一定的幫助哦。還要建議大家，在日常生活中，男性朋友們一定要時(shí)刻關(guān)愛和呵護(hù)自己，積極做好自己的養(yǎng)生保健工作，爭(zhēng)取健康幸福的度過人生中的每一天哦。