9.腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕

　　這是貧血的表現(xiàn)。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴(yán)重的生理期不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時，指甲也會出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。

　　10.腳趾呈現(xiàn)紅白藍(lán)三種顏色

　　在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色?？赡苡捎谶@些部位出現(xiàn)血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。

　　11.腳頻繁痙攣

　　腳突然抽筋或是肌肉猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。躺著時，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣伴隨酸痛。這種情況經(jīng)常發(fā)生，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。

　　12.腳后跟不能抬起

　　足下垂預(yù)示著神經(jīng)或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學(xué)療法的藥物也會導(dǎo)致走路或站立的時候腳的前部抬不起。

　　13.腳部疼痛難以走路

　　未確診的應(yīng)力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經(jīng)常表現(xiàn)為腳的側(cè)面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食癥。

　　14.皮膚干燥容易脫落

　　臉上或手上的皮膚經(jīng)常會干燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚干燥。因?yàn)檎婢腥就ǔＪ怯筛稍锇l(fā)癢的皮膚開始的，之后會發(fā)展為炎癥和水泡。當(dāng)有水泡的時候，感染就會擴(kuò)大。

　　15.寒腳

　　這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足或循環(huán)不暢。

　　冬季如何保養(yǎng)雙腳不生病

　　冬季如何呵護(hù)女人的雙腳。很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養(yǎng)一點(diǎn)不重要，但其實(shí)在冬季呵護(hù)好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應(yīng)的也有不少保健要點(diǎn)。