3、打開窗戶或空氣清新器

　　密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒易傳播，辦公室工作者好的習(xí)慣是一進(jìn)門就打開窗戶。如果是遠(yuǎn)離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空調(diào)的控制者，及時(shí)進(jìn)行空氣流通和清理，并通知保潔人員加強(qiáng)消毒和清潔。

　　4、患了感冒要請(qǐng)假休息

　　專家說，事實(shí)上，感冒的大原因往往是勞累，導(dǎo)致免疫力下降，或急劇的大冷大熱交替，身體喪失了抵抗力。而你在患上感冒前的24個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服時(shí)，就要在家養(yǎng)病，打電話請(qǐng)病假。通過休息可能更快恢復(fù)健康，同時(shí)讓同事們避免傳染上感冒。必須上班的感冒患者在辦公室里戴上口罩。

　　溫馨提示：對(duì)于上面介紹到的這幾種預(yù)防感冒的方法希望對(duì)白領(lǐng)朋友們有所幫助，然而關(guān)鍵的一點(diǎn)就是平時(shí)注意多鍛煉下身體，只有自身抵抗力與免疫力提高了才能真正的做到對(duì)感冒的避免。

　　四、冬季坐月子預(yù)防感冒的小妙招

　　女性生產(chǎn)后就要開始做月子，那女性坐月子的時(shí)候，也都是有著很多注意事項(xiàng)，尤其是在冬季的時(shí)候，更是要進(jìn)行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，這樣使得女性身體和寶寶身體，都是有著一定損害，如果女性坐月子感冒，吃了一些藥，就不能在給寶寶哺乳，這樣是很容易傷害到寶寶身體健康。

　　因此冬季坐月子要提防感冒，那具體該如何做呢，也都是有著一些方法，例如說不要著涼，而且飲食上，都是要合理的搭配，同時(shí)在生產(chǎn)后一段時(shí)間，也都是要活動(dòng)下，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

　　冬季坐月子要提防感冒

　　產(chǎn)后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經(jīng)常張開著，又長時(shí)間在溫室里，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經(jīng)受急劇的溫差變化，便會(huì)很容易患上感冒。

　　感冒分為幾種

　　分為細(xì)菌性感冒和病毒性感冒兩種。細(xì)菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識(shí)別病毒性感冒和細(xì)菌性感冒，應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)。白細(xì)胞偏高的是細(xì)菌性感冒，白細(xì)胞正?；蚱偷氖遣《拘愿忻?。發(fā)病率較高，一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)及氣候多變時(shí)容易發(fā)病。

　　預(yù)防感冒五招式

　　1.經(jīng)常搓手

　　人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，提高對(duì)抗感冒病毒的能力。