產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事

　　產(chǎn)后足跟痛是女性產(chǎn)后常見(jiàn)的一種病癥，主要表現(xiàn)為足跟處酸痛、麻木，并伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀，是月子后遺癥的一種。

　　產(chǎn)后足跟疼痛主要有以下三個(gè)原因

　　1、產(chǎn)婦在“月子”里如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，腳跟脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化現(xiàn)象，一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，從而引發(fā)疼痛;

　　2、由于懷孕期間體重增大，足腳步也會(huì)增大，這時(shí)候沒(méi)有選擇合適的鞋，也可能產(chǎn)生足跟疼痛;

　　3、婦女在產(chǎn)后常常會(huì)勞損腎氣，如果此時(shí)穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼，可能遭到風(fēng)寒的侵襲，這樣會(huì)導(dǎo)致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)足跟疼痛。

　　制痛對(duì)策

　　1.產(chǎn)后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)好穿上襪子。

　　2.對(duì)疼痛部位熱敷，或進(jìn)行其他物理治療。

　　3出現(xiàn)上述癥狀可請(qǐng)中醫(yī)師指導(dǎo)，正確使用藥物治療。現(xiàn)在治療產(chǎn)后足跟痛的中藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評(píng)價(jià)挺好的。你也可以配雙硅膠的后跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時(shí)的痛疼。

　　女人易腳后跟疼痛

　　如果腳后跟疼痛不已，尤其是早上下床第一步時(shí)感到痛，那可能是足底筋膜炎造成的。

　　女性、肥胖者以及老年人?；即税Y，女人的發(fā)病率為男性的兩倍，可能和穿高跟鞋造成的阿基里斯腱攣縮有關(guān);體重過(guò)重、過(guò)度負(fù)重、長(zhǎng)時(shí)間行走和站太久的人，以及患脊椎關(guān)節(jié)炎者是此癥的高危險(xiǎn)群。

　　女性穿高跟鞋還是造成骨刺的病因之一。此外，仰睡時(shí)枕頭過(guò)高或長(zhǎng)期趴睡，也容易造成脊椎壓力，日子一久，漸生骨刺。生骨刺后好是不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如登山、爬樓梯、跑步等。

　　女性腳跟疼小心更年期到來(lái)

　　只要一提起更年期，女性朋友可能會(huì)想到情緒暴躁、喜怒無(wú)常等更年期常有的癥狀。人們經(jīng)常認(rèn)為更年期的癥狀是精神上的變化。

　　但新研究顯示，女性更年期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼、腰酸背痛”等小毛病，這些也是女性更年期的癥狀。