如何防治腳后跟干裂

　　1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時加強局部的濕度。

　　2.保持局部的溫度。

　　3.讓皮膚保持一定的油脂。

　　4.晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。

　　5.搽干后涂上含油量比較高的護膚品(這里不強調(diào)護膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然后用保鮮膜把腳后跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動。

　　6.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。

　　防治腳后跟干裂牢記五要點

　　一、天冷要防寒

　　寒冷干燥是導(dǎo)致腳后跟皸裂的主要原因，防寒保暖對預(yù)防腳后跟皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子。

　　洗腳時應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來水沖洗，這樣是不利于腳部的養(yǎng)護。對于有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很重要。

　　冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當(dāng)做些戶外活動，經(jīng)常摩擦腳部皮膚、活動腳后跟部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力，注意雙腳及足部的御寒保暖。

　　二、勞作戴腳套

　　化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用，也是腳后跟裂口的誘因之一。

　　由于常接觸水，雙腳在水分長期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠腳套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護雙腳肌膚的簡單工具。