準(zhǔn)備一條熱毛巾，另再準(zhǔn)備一條冰水浸透的冷毛巾。接著就讓你浮腫的眼睛享受這冰火二重天吧。眼睛受到冷熱的交替刺激，浮腫癥狀會在短時(shí)間內(nèi)快速消腫。

　　學(xué)會了消腫的方法之后，平常還應(yīng)該注意預(yù)防眼睛腫的癥狀，盡量避免做哪些會導(dǎo)致眼睛腫的事情。

　　比如在日常的飲食上不要吃得太咸，身體攝入過量的鈉，非常容易導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)，引起水腫、眼睛腫。另外，在晚上睡覺之前，不要大量地喝水，這樣容易導(dǎo)致第二天起來眼睛腫。

　　四個(gè)動作讓眼睛輕松消腫

　　保持肌膚彈性讓肌肉上揚(yáng)

　　將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持?jǐn)?shù)秒后，放松，反復(fù)。

　　大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情。

　　動作一

　　做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

　　動作二

　　用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環(huán)良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細(xì)紋。

　　動作三

　　雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R，然后柔柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。

　　動作四

　　雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開時(shí)吸氣，反復(fù)6次。