竅門七：不要過量洗牙

　　經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的，經(jīng)常洗牙會導(dǎo)致牙齒縫越來越大，食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面，經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會有這樣的感受，就是牙齒特別容易臟，沒洗多久就又跟以前一樣了。所以，多注意日常牙齒的護理，才是牙齒健康重要的。

　　如何刷牙來美白牙齒

　　很多愛美的女生只能做一個安靜的女子，笑不露齒。但其實只有自己才知道，不是自己不愿意開朗的笑，而是那一口泛黃的牙齒實在是不忍露出來嚇人。MM們別再苦惱啦，小編整理7種快速讓牙齒美白的方法。讓你做一個自信愛笑的女孩!

　　有些MM很苦惱，自己不抽煙、不喝酒，反而沒能擁有一口潔白的牙齒，牙齒泛黃讓她們都不敢自信地與人談笑風(fēng)生。

　　除了洗牙，還有什么別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢?趕緊跟著小編一起來看看吧!

　　食醋漱口

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分鐘,然后吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常酸麻(大概會持續(xù)2分鐘)，每2個月一次，效果十分顯著，并可以去除口氣哦，應(yīng)對臨時約會好了。

　　花生屑刷牙

　　買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，將花生屑拿來當(dāng)牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。

　　墨斗魚骨刷牙

　　墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當(dāng)成牙膏使用，效果立竿見影。

　　酵母粉刷牙

　　在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然后開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質(zhì)，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白。