中醫(yī)拔罐的注意事項(xiàng)

　　1. 拔罐的方法

　　很多人反映，使用磁罐和真空罐時，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合適。專家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候好抽氣不要超過三下。當(dāng)皮肉開始有點(diǎn)兒發(fā)緊，出現(xiàn)小的細(xì)紋，人稍微感覺有點(diǎn)不舒服時拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時候肉拔起來太多，起罐的時候不好起，拔罐效果也不太理想。

　　2. 拔罐拔哪里

　　拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時間別那么長，好是遵醫(yī)囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質(zhì)增生，都可以用拔罐的方法來治。很多時候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經(jīng)，拔病灶所在臟腑相對應(yīng)的俞穴，重點(diǎn)在您拔罐時顏色深、反應(yīng)厲害的地方拔。

　　3. 拔罐禁忌人群

　　有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。過于瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什么傷痛都用火罐，外傷、內(nèi)部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。

　　俗語“常拔罐，身強(qiáng)體壯”，可見拔罐的功效不一般吧。尋醫(yī)專家提醒拔罐養(yǎng)生的朋友，如果你喜歡自己在家拔罐，盡量不要拔火罐，避免燙傷，可用磁罐和真空罐，簡單易操作而且安全，長期堅(jiān)持拔罐會得到很好地養(yǎng)生效果。

　　結(jié)語：拔罐真的是非常好的養(yǎng)生方法，經(jīng)常拔罐不僅能強(qiáng)身健體，還有預(yù)防各類的疾病，還有長壽的神奇功效，除了我們在家中自行動手拔罐外，也可以去保健按摩的地方都有拔罐的項(xiàng)目。