水是每個人每天必不可少的物質(zhì)，人體缺少水分的時候，就會出現(xiàn)各種各樣的問題，你知道如何凈化飲用水嗎?家庭飲水有哪些作用?家庭飲用水有哪些分類及檢測?今天小編為大家準備了相關的內(nèi)容，希望大家喜歡。
目錄
3、家庭飲用水分類及檢測 4、家庭飲水安全問題
7、如何選擇家庭飲水設備 8、家庭用水注意事項
家庭飲水的3大法則
1、飲水適量
成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分，天天好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
2、少量屢次
每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
3、選擇健康好水
辦公室的白領們長期飲用桶裝飲用水會對健康造成很大危害。
第一，純凈水不含有人體所需的微量元素，長期飲用會造成身體代謝失衡，缺乏營養(yǎng);
第二，桶裝水消毒措施做的不到位，二次污染嚴重，看似純凈的水事實上細菌超標上百倍之多。
世界衛(wèi)生組織認定健康好水標準
水是生命之源，要健康就要喝健康干凈的水，什么是健康干凈的水呢?
1.不含有任何對人體有毒,有害及有異味的物質(zhì)。
2.水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計)之間
3.人體所需的礦物質(zhì)含量適中
4.PH值呈弱堿性(7-8)
5.水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)
6.水分子團半幅寬小于100赫茲(H2)
7.水的媒體營養(yǎng)生理功能(溶解力,滲透力,擴散力,代謝力,乳化力,洗凈力等)要強。
