中醫(yī)說時間是一劑良藥

　　中醫(yī)說時間是一劑良藥，這句話的意思包括三個部分，第一，服藥時間的重要性；第二，順應(yīng)天時的重要性；第三，臟腑開闔的重要性。

　　第一， 服藥時間的重要性

　　服藥時間包括服藥的時刻和服藥的時程兩個方面。

　　在生活中，無論是服西藥還是服中藥，我們都講究在什么時刻服，飯前服還是飯后服，睡前服還是早起服，提前半小時還是推后一小時等，所有這些都講究時間。比如清熱解毒之藥、滋補(bǔ)之藥宜空腹服，安眠養(yǎng)神之藥宜睡前服。

　　對于服藥的過程，其實(shí)世間萬物，無論任何變化都是一個過程，都是一個時空概念。時間是衡量變化的度量工具，沒有變化就沒有時間，而變化是一個過程。治病、養(yǎng)生也是如此，也需要時間去愈合、去改變。

　　第二， 順應(yīng)天時的重要性

　　中醫(yī)講究順應(yīng)天時，天人合一，所以人體的代謝機(jī)制也應(yīng)與大自然相協(xié)調(diào)，故人體養(yǎng)生、治病要順應(yīng)大自然的陰陽起合。所謂春生、夏長、秋收、冬藏，春宜養(yǎng)肝，夏宜養(yǎng)心，秋宜養(yǎng)肺，冬宜養(yǎng)腎，子時膽經(jīng)當(dāng)令宜睡覺以養(yǎng)膽，丑時肝經(jīng)當(dāng)令宜入眠以養(yǎng)肝，寅時肺經(jīng)當(dāng)令宜熟睡以養(yǎng)肺，辰時胃經(jīng)當(dāng)令宜飲食以養(yǎng)胃等。所有這些都在強(qiáng)調(diào)順應(yīng)天時、順應(yīng)自然的重要性。

　　第三， 臟腑開闔的重要性

　　年有十二月，日有十二時，中醫(yī)認(rèn)為，人體就是一個天然的生物鐘，十二時辰各有十二官當(dāng)令。所謂十二時辰，其是古代漢族勞動人民根據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)的，其根據(jù)各個時辰動物的活動規(guī)律命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定，各對應(yīng)地支的子時、丑時、寅時、酉時、卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戌時、亥時。所謂十二官，則是人體十二臟腑的總稱，為五臟六腑外加心包絡(luò)，即心、肝、脾、肺、腎、膻中(心包絡(luò))、膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。中醫(yī)認(rèn)為十二時辰各有十二官當(dāng)令。所以各個臟腑的濡養(yǎng)、開闔需根據(jù)對應(yīng)時間進(jìn)行調(diào)理。

　　結(jié)語：中醫(yī)擅講十二，十二時辰，十二官，十二經(jīng)絡(luò)，十二經(jīng)穴，十二經(jīng)筋、十二生肖等，其皆與十二時辰相聯(lián)系，所以，人體治病養(yǎng)生、健康長壽等均與時間不可分割。唯有利用好時間，方能使其成為一劑良藥，濡養(yǎng)臟腑，延年益壽。