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濕氣重怎么辦 有效祛濕方法大全(13)

  濕氣重不能吃什么

    1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

  2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果等。

  3、忌甜膩厚味食物:

      過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃,這些食物有助濕的作用,會降低療效果,使病情遷延難治。

  4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。

   5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物,則應(yīng)嚴格禁止食用。

    濕氣重的人不能吃的東西詳細說明:

  濕氣重的人不要吃太涼的事物。

  總體來說,寒涼、粘膩、不好消化的都要小心些,但具體食物要看做法和季節(jié),比方植物中的瓜類,夏季適當吃無妨,入秋后其寒涼性比較突出。

     比如雞平和微溫(而鴨相對來說認為偏陰偏濕),不過做得油膩的話,濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應(yīng)。

   諸如此類例子很多很多,雖然食物的確有種種偏性,但是機械地說什么能吃什么不能吃并不妥,食物好保持一定多樣性,不要過于偏食,只要注意其性質(zhì)有所側(cè)重就行。

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