右臉長(zhǎng)痘痘如何調(diào)理
常說(shuō)病從口入，那就從飲食做起吧。其實(shí)很簡(jiǎn)單：三多兩忌。
一多：多吃含鋅含鈣食物
二多：多吃維生素含量多的食品
特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。
三多：多吃粗纖維食品
可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味
中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫?zé)?/b>
因?yàn)樾晾笔澄镆状?激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
祛痘的方法
1.杏仁祛痘
苦杏仁數(shù)枚碾成細(xì)粉，加雞蛋清調(diào)成糊狀，晚間涂搽，次日晨洗去。
2.益母草祛痘
取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面后涂擦患處，每日3次。
3.淘米水祛痘
每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，痘痘就會(huì)消失。嚴(yán)重痘痘患者，用此法3個(gè)月，也能收到成效。
