要特別仔細(xì)的注意每天的飲食，飲食一定要營養(yǎng)均衡，還要仔細(xì)了解不能吃相克的食物，如海鮮和含維生素C的蔬菜，這兩種食品如果一塊兒吃，就很容易造成患者皮膚呈現(xiàn)過敏問題，乃至造成中毒征象。

　　女性臉上長痘痘怎么辦

　　1、多吃清涼食物

　　清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。

　　但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

　　2、正確清洗肌膚

　　每天洗臉次數(shù)不可超過3次。

　　清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰重要的第一步，清潔功夫下足，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。

　　清洗的潔面膏選擇可直接用樸芝蘭潔面膏，眾多痘友反饋祛痘良好。肌膚清洗徹底后，毛孔得到疏通，排泄順暢，痘痘當(dāng)然就不會(huì)再長了。

　　3、多喝水

　　水是保證肌膚美麗健康的動(dòng)力，只有當(dāng)肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養(yǎng)成分。

　　如果體內(nèi)缺水，即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實(shí)現(xiàn)保濕效果。所以從內(nèi)補(bǔ)水才是王道!

　　4、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能有效幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能加速身體血液循環(huán)，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。