排毒是生命獲得延續(xù)，容顏得到給養(yǎng)的重要法則，因?yàn)樯谋旧砭褪且粋€(gè)平衡體，有新的養(yǎng)分進(jìn)入就會(huì)有舊的廢料排除，而春季更是排毒的佳時(shí)期，因?yàn)槎焓沁M(jìn)補(bǔ)的佳時(shí)期，而春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，毒素也開(kāi)始蘇醒，開(kāi)始加速我們身體衰老的進(jìn)程，那么人體內(nèi)有長(zhǎng)些毒素存在呢?這些毒素是如何毀掉我們的健康的？以及排毒有哪些小妙招？

　　春季排毒好時(shí)機(jī)

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，到處生機(jī)勃勃，對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，春季介于冬夏兩個(gè)極端的季節(jié)直接，春季是排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)，因?yàn)槎竞畾馊塍w，毛孔緊閉，再加上冬季是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，很多毒素和廢物殘留在體內(nèi)，到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠(yuǎn)離，毛孔開(kāi)始擴(kuò)張呼吸，身體的各項(xiàng)新陳代謝速度加快，這個(gè)時(shí)期排毒的效果也會(huì)比較顯著，而且春季是很多排毒蔬菜的生長(zhǎng)季節(jié)，再有春季結(jié)束，夏季緊跟著就來(lái)臨，夏季氣候潮濕，酷暑難耐，人的心情都會(huì)比較暴躁，食欲也會(huì)有所下降，所以需要春季排毒，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防夏季濕邪侵體，所以春季排毒效果好。

　　讓你快速衰老的毒素

　　從生命開(kāi)始的那一瞬間，就已經(jīng)進(jìn)入了衰老的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程中，腳步飛快的人衰老的不僅是容顏還有身體上的衰老，而悠然自在的人不僅身體上沒(méi)有留下歲月的痕跡，就連容顏也是讓人羨慕不已，如此的差別都是體內(nèi)的毒素在搗蛋，一起學(xué)習(xí)這些毒素吧!

　　1. 膽固醇

　　冬季的食療養(yǎng)生中，會(huì)有一些大補(bǔ)的食物，主要以葷食為主，而膽固醇在動(dòng)物的體內(nèi)廣泛存在，尤以腦及神經(jīng)組織中為豐富，肝臟的含量也比較高，而在一個(gè)正常的成年人體內(nèi)，有一部分是從食物中吸收的，還有大部分是人體自身合成的，膽固醇本身對(duì)于人體是一個(gè)很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成成分，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它是身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，長(zhǎng)期過(guò)量的食物膽固醇攝入，將導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展，是心血管疾病的發(fā)生的主要原因，所以經(jīng)過(guò)冬天滋補(bǔ)之后，一定要在春季好好的排毒。

　　2. 自由基

　　自由基是伴隨著生命開(kāi)始就存在的，它就像一個(gè)不安分的塵埃，在人體的很多反應(yīng)過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生自由基，以及一些食物和藥物甚至氣體進(jìn)入體內(nèi)都會(huì)經(jīng)過(guò)一定的反應(yīng)產(chǎn)生自由基，適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物的侵害作用，自由基產(chǎn)生的如此頻繁，生命還能不生不息，說(shuō)明生命體本身是有清除自由基的功能，可是隨著生態(tài)環(huán)境的破壞，自由基的高產(chǎn)量，已經(jīng)超出了生命體所能正常保持平衡的標(biāo)準(zhǔn)，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也把自由基列為人類健康的重要威脅因素，因?yàn)樽杂苫且粋€(gè)不安分的成分，時(shí)刻伺機(jī)找結(jié)合分子，從而對(duì)身體的細(xì)胞造成傷害，甚至改變DNA，造成衰老、皮膚黑斑、過(guò)敏及心血管疾病，所以春季排毒，首先要排自由基。