夏季氣溫高，身體出汗是很正常的事。但是往往正常的現(xiàn)象背后總是隱藏著令人擔(dān)憂的真相。身體出汗不僅是身體自我降溫的表現(xiàn)，根據(jù)出汗部位的不同，也可以看出身體某處出現(xiàn)了疾病隱患。汗是人體的一張晴雨表，特別是夏季身體處于易出汗的時間段，很多人更容易忽視身體所傳達(dá)出來的訊息。

　　夏季出汗的原因

　　夏季出汗是身體的一種自我保護(hù)措施。夏天氣溫高，出汗可以降低身體表皮溫度，加快體內(nèi)新陳代謝的速度，從而起到自己調(diào)節(jié)的作用。但是，夏季出汗也不都是身體的自我保護(hù)措施。同樣環(huán)境中的人，有的人坐著都流汗，有的人卻若無其事。一般夏季易出汗的人被統(tǒng)稱為“氣虛”。但是引起氣虛的原因各有不同，如何辨別不同的出汗原因呢?易出汗的部位不同，反映了身體不同的潛在問題。

　　不同部位出汗

　　頭部出汗過多

　　頭部出汗過多的朋友多半是因為肝火旺盛，同時伴隨著脾氣不好，食欲下降、消化不良等問題。

　　一般這種情況下首先要降肝火。夏天可多吃些降火的水果，例如：檸檬、葡萄、梨、火龍果、荸薺等。這些水果都屬于涼性水果，可以降低肝火。其中檸檬和葡萄中含有的維生素C具有抗氧化性，可以有效保護(hù)肝臟功能。同時還要注意飲食清淡，不宜過于油膩、刺激，否則不但不會降火，還會起到加重病情的效果。

　　手足、胸口出汗多

　　夏天手汗過重的朋友大多是因為脾胃失調(diào)。夏季氣溫高，且多雨，很容易導(dǎo)致濕熱，脾胃失調(diào)，形成血虛。中醫(yī)認(rèn)為脾為人體的“后天之本”，胃有運化之功能，脾有升清之功能。胃具的運化功能：胃對食物進(jìn)行初步消化之后轉(zhuǎn)交給脾進(jìn)行進(jìn)一步的營養(yǎng)吸收。脾具有升清的作用，它對食物進(jìn)行進(jìn)一步更加細(xì)致的消化、吸收。由此可見，脾胃失調(diào)將會給身體帶來一系列問題。

　　但是，大家也不必慌張，脾胃失調(diào)是可以通過自己的調(diào)節(jié)得到緩解的。比如多吃一些易于消化吸收的食物;控制食量，不可暴飲暴食;多喝蜂蜜水，潤腸通便;適量運動，調(diào)節(jié)身心。