鼻子出汗多
有的人一到夏天，鼻子上總是“濕淋淋”的。有人認(rèn)為這是汗腺發(fā)達(dá)或者毛孔粗大的原因，其實(shí)不然。鼻子出汗多，是我們的身體在告訴我們——肺氣不足。中醫(yī)認(rèn)為是肺氣不足，而西醫(yī)則認(rèn)為是免疫力下降的表現(xiàn)。免疫力下降，預(yù)防疾病的能力就下降了，身體健康岌岌可危。
對(duì)于肺氣不足的朋友平時(shí)要多做深呼吸以鍛煉肺部。本菌建議大家千萬不可再挑食偏食，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮瓜果，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力，拒絕辛辣等刺激性強(qiáng)的食物?；蛘哌€可以采取敲打穴位的方法，每天按壓雙腿的左右兩側(cè)的穴位，也可起到改善肺氣不足的作用。
頸部出汗
頸部出汗過多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。本菌建議你還是先去醫(yī)院檢查激素是否失衡。如果激素失衡，那盡量不要進(jìn)食含有激素過多的食物，例如：雞腿、鴨脖子、魷魚等。改善內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象要從日常生活入手。保證健康睡眠，不可長(zhǎng)期熬夜;多吃蔬菜水果，促進(jìn)新陳代謝;保持心情愉快。
液下出汗
腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。飲食要清淡，多吃水果、蔬菜即可。
出汗并不是一件壞事，上述所說的是出汗過多現(xiàn)象。如果身體正常出汗，對(duì)我們的身體健康是有好處的。
排毒
身體為了調(diào)節(jié)溫度會(huì)分泌出大量的汗液，這些汗液附著在身體表面，“蒸發(fā)散熱”，起到調(diào)節(jié)體溫的作用。排汗是人體的一種新陳代謝行為，正常人每天蒸發(fā)的水大約為600～700毫升。人體的自我排毒方式主要有兩種：一是小便，二是出汗。中醫(yī)認(rèn)為，出汗是有效的排毒方法之一，不僅會(huì)有利于人體的新陳代謝，更有利于凈化體內(nèi)環(huán)境，保護(hù)腎臟器官，提高人體的免疫系統(tǒng)。這也是為什么運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒的原因。
促消化
如果身體不能正常排汗，就會(huì)使得血液循環(huán)變慢，影響消化系統(tǒng)工作，甚至?xí)?dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。
結(jié)語：人體出汗的秘密你了解了嗎?從身體的出汗部位可以看出身體具體哪一個(gè)部位出現(xiàn)了問題。身體所表現(xiàn)出來的訊息，我們千萬不可以忽視。只有身體健康了，我們的工作才會(huì)更有動(dòng)力，生活才會(huì)更精彩。做自己的私人小醫(yī)生，讓健康不再成為棘手問題。
