人生在世，生活上多多少少會(huì)有一些秘訣，口香糖可以嚼多久?打蠟的水果有危害嗎?紙杯可以裝熱水嗎?金針菇煮到什么程度好?按摩穴位可以養(yǎng)胃嗎?夏天到了，蚊蟲(chóng)叮咬不涂花露水，還有別的方法嗎?不要著急，小編今天一一作出解答，掌握這些小秘訣，生活會(huì)輕松好多。

　　健康生活方式

　　膳食合理

　　三餐合理，營(yíng)養(yǎng)搭配。俗話說(shuō)得好“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”。三餐安排合理，是健康生活的根本。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　一年四季都要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量要隨著季節(jié)的交替而改變。運(yùn)功可以使我們擁有健康的體魄，可以預(yù)防疾病。

　　睡眠充足

　　良好的睡眠是高質(zhì)量工作學(xué)習(xí)的保障。保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充。

　　飲水充足

　　水是生命之源。每天飲用八杯水，保證機(jī)體正常需求的同時(shí)還可以排毒哦。

　　生活小常識(shí)

　　嚼口香糖不超過(guò)10分鐘

　　喜歡嚼口香糖的親們注意了!荷蘭一項(xiàng)研究表明，咀嚼一塊口香糖超過(guò)10分鐘，就能吸附一億個(gè)細(xì)菌。但咀嚼超過(guò)30秒，口香糖吸附細(xì)菌的強(qiáng)度會(huì)逐漸下降，清潔口腔的功能也隨著下降。如果超過(guò)10分鐘，口香糖不再是軟軟的，而是會(huì)變硬，膠的附著力喪失，細(xì)菌會(huì)重新回到口腔里。小小口香糖，藏的玄機(jī)倒不少，你還敢亂嚼口香糖嗎?