上環(huán)后飲食有什么注意事項(xiàng)

　　上環(huán)后應(yīng)注意飲食調(diào)理， 適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。

　　上環(huán)后的身體飲食調(diào)理應(yīng)以合理攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個(gè)符合現(xiàn)代觀點(diǎn)的平衡膳食原則。

　　上環(huán)后幾種簡(jiǎn)單易行的食療方

　　1、豬肚蓮子

　　把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。

　　2、黃芪甲魚湯

　　有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。

　　3、紅棗山藥銀耳冰糖飲

　　有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。

　　4、山藥薏苡仁柿餅粥

　　山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤(rùn)肺并消瘤。

　　5、枸杞子烏雞湯

　　滋補(bǔ)腎陽(yáng)，益氣血等功效。

　　6、枸杞子銀耳冰糖羹

　　滋補(bǔ)腎陽(yáng)，滋陰潤(rùn)肺，益胃生津等。

　　7、清炒血豆腐

　　有補(bǔ)氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時(shí)的飲食內(nèi)容，或結(jié)合自己的實(shí)際情況選用。為以后的各種治療創(chuàng)造良好的身體條件，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，提高治療效果。

　　結(jié)語(yǔ)：從上述的知識(shí)我們可以看出，在上環(huán)以后，女性有很多的注意事項(xiàng)，不管是飲食還是生活方面都要做好保健，這樣才能將傷害降到低。上環(huán)也是要講究時(shí)間和方法的，上述就是關(guān)于上環(huán)的知識(shí)，希望可以幫助到大家!